- [中老年] 睡得多更长寿吗 提醒60岁往后不论男女夜里睡觉有4点要放心上
- 在我们的生活中，常常听到这样的说法：“睡得多，人长寿。”然而，这个观点真的科学吗?尤其对于60岁以后的中老年人来说，睡眠的质量和数量是否直接关系到他们的健康
- [女性保健] 姑娘坚持每天22点睡 半年多了身体发生了什么样的变化
- 每天22点睡觉有什么好处？你每天晚上睡觉的时间是几点?有没有在超过22点?估计不少人的回答，应该都是在22点以后，至于是超出多少时间，每个人情况都是不一样的
- [养生常识] 为啥穿袜子会入睡更快 穿什么袜子比较好
- 为什么穿袜子睡眠质量更好？随着社会的发展，虽然人们的生活水平在提高，但也因为生活的节奏过于紧迫，加上对健康的忽视，日常生活中也非常容易出现有损身体的异常现象
- [疾病预防] 睡觉老打呼噜是咋回事 教你2个方法助你睡好觉
- 生活周围应该会有睡觉打呼噜的人吧，可能是父母，也可能是朋友，或者是另一半，甚至在工作中，午休时，也能听到有同事打呼噜。对于睡眠较浅的人来说，好不容易睡着，却
- [疾病预防] 睡觉经常打呼噜咋回事 对症解决 晚上不再鼾声震天
- 睡觉打呼噜是一件非常烦人的事，那震耳欲聋的鼾声，隔着一个房间都能听到，吵得人睡不着，其他人尚且如此，更不用说枕边人的感受了，恨不得把打呼噜的人踢到门外去。可
- [疾病预防] 睡觉时突然腿抽筋是缺钙了吗 为你整理出原因
- 只要睡觉时出现腿抽筋，就会想当然地认为是缺钙了，但真的是这样吗?可能大部分人都对睡觉出现腿抽筋现象，有错误的理解，下面就来好好了解一下原因，以免错过身体的求
- [养生常识] 左侧卧睡觉会压迫心脏是真是假 患者睡觉要注意什么
- “因为人的心脏在左边，所以睡觉时如果也往左边睡，就会压迫到它，不利于其健康”相信很多人晚上睡觉不会朝左睡就是因为听到过这样的说法。实际上，人的心脏只是大部分
- [身体] 饿着肚子睡觉和吃夜宵哪个更伤身 到底是吃还是不吃
- 晚上临睡前饿了，吃还是不吃，相信这个问题很多人都纠结过。纠结一番过后，无非是两种结果：一是有选择不吃，就算饿也不吃，饿着肚子睡觉，二是下床去吃夜宵了。
- [养生常识] 睡觉喜欢翻身和睡觉一动不动相比 哪一个更健康
- 你以为自己睡觉没有动，其实一晚上翻了十几次，所以，就算睡前一本正经两手放在肚子上，早晨也有可能四仰八叉地醒来，这也是为啥有的人起来会觉得脖子疼、腰疼、手麻的
- [身体] 晚上睡觉小腿肚不得劲需警惕3种疾病 注意排查
- 晚上睡觉往床上一躺，什么事都别想打扰自己，只想美美地睡上一觉，但有时都快睡着了，突然小腿就感觉不得劲，说不上什么感觉，也说不上哪里不舒服，就是让人睡不安，这
- [养生常识] 吃饱睡觉和饿着睡觉哪个健康 哪个对身体伤害更大
- 睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题，一直以来都有不同的观点和争议。下面将探讨这两种情况对健
- [身体] 晚上经常有4个症状也许是“脑梗”前兆 无论男女都应注意
- 随着现代社会节奏的加快，人们愈来愈关注自己的健康状况。脑梗，作为一种常见的心脑血管疾病，对人们的生活质量造成极大的影响。脑梗的发生往往与高血压、糖尿病、高血
- [养生常识] 一个肺部有结节的人晚上睡觉或有3种表现 注意看看
- 在现代社会，肺部结节的发病率逐年上升，许多人在体检时意外发现自己的肺部出现了结节。肺部结节可能是良性的，亦可能是恶性的，因此，对于肺部结节的患者来说，了解其
- [养生常识] 医生提醒3类人睡觉前应该喝杯水 降低夜间心血管病风险
- 心血管疾病是全球公认的人类健康主要杀手之一，每年因心血管疾病而死亡的人数居高不下。为了降低心血管病的风险，除了采取健康的生活方式和饮食习惯外，医生还建议特定
- [烟酒茶] 喝酒脸红和喝酒出汗和喝酒就睡觉的人 谁才是“真酒神”
- 在中国的社交环境中，酒文化占据着重要的地位。酒桌上的豪饮之风，似乎成了检验一个人社交能力和性格的特殊标准。然而，人们在酒后的不同反应，却能揭示出他们各自的生
