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- [中医理论] 长假后恢复元气，中医有妙招！调和五脏+安神助眠指南
- 长假期间作息紊乱、饮食无度、应酬频繁，易致身心俱疲，出现乏力、失眠、消化不良等“节后综合征”。中医认为核心是五脏失衡、心神不宁，通过针对性调养可调和五脏、安
- [疾病预防] 双节狂吃也不怕！医生教你3招化解“节日肥”，肠胃舒服过假期
- 中秋遇国庆，双节同庆的欢乐氛围里，美食总是不可或缺的主角。无论是家人团聚的丰盛家宴，还是朋友小聚的特色大餐，亦或是街头巷尾的各类小吃，都让人忍不住大快朵颐。
- [养生常识] 拒绝长假“越休越累”！适度养生3要点，轻松过好黄金周
- 国庆长假是难得的放松时光，不少人选择“躺平”模式：要么昼夜颠倒刷剧、要么暴饮暴食聚餐、要么久坐不动宅家。然而，过度放纵或过度“休养”反而会导致假期结束后出现
- [疾病预防] 入秋后别只贴秋膘！中医：护好这个部位，少生病更舒坦
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- [养生常识] 中秋国庆连轴嗨？牢记“3不贪”：不贪凉、不贪酒、不贪晚
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- [疾病预防] 医生提醒：旅途温差易感冒！“跨省添外套，早晚防感冒”要牢记
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- 秋分时节昼夜温差拉大，阳气渐敛、阴气渐生，气候干燥寒凉交织。中医养生讲究“因人施养”，不同体质人群对秋令气候的适应能力不同，养生方法也需有所侧重。若忽视体质
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- 秋季是手足口病的又一高发期，尤其是幼儿园和小学等儿童聚集场所，容易出现聚集性病例。手足口病由肠道病毒引起，虽多数患儿预后良好，但发病时的发热、皮疹等症状会让
- [养生常识] 秋天总打哈欠？不是懒！科学缓解秋困的方法看这篇就够了
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- [疾病预防] 秋凉防慢阻肺发作！学会“呼吸+保暖”双技巧，安稳度秋
- 秋季气温下降、空气干燥，且雾霾、花粉等刺激因素增多，慢阻肺患者的呼吸道黏膜易受影响，导致咳嗽、咳痰、气短等症状加重，急性发作风险显著升高。慢阻肺作为慢性呼吸
- [疾病预防] 秋季感冒扎堆来？5个“防感锦囊”请收好，安稳过秋天
- 秋季是感冒的高发季节，昼夜温差悬殊、空气湿度骤降，再加上开学季人群聚集、候鸟迁徙等因素，使得感冒病毒传播渠道增多。感冒虽非重症，但持续的鼻塞、咽痛、咳嗽等症
