- [疾病预防] 降温防流感，口罩只是第一步！3个关键习惯老少都适用，坚持做就能安心过冬天
- 冬季是流感高发季节，流感病毒凭借低温干燥的环境快速传播，一旦感染，常出现高热、头痛、肌肉酸痛等症状，不仅影响日常生活，还可能引发肺炎等并发症。提到流感预防，
- [疾病预防] 心梗偏爱秋冬！牢记5个疼痛预警+4个预防招，平安过季不发愁
- 随着气温逐渐降低，心梗进入高发季。心梗作为一种发病急、致死率高的心血管疾病，往往让人猝不及防，但实际上在发作前，身体会发出一些预警信号，其中以疼痛最为典型。
- [疾病预防] 冷空气来袭防流感！3个呼吸道防护技巧，守护全家健康不“掉链”
- 冷空气频繁来袭，气温骤变让流感等呼吸道疾病进入高发期。呼吸道作为人体与外界相通的“门户”，直面冷空气刺激与病毒侵袭，老人、儿童及体质较弱者更易出现鼻塞、咽痛
- [疾病预防] 太可怕！立冬后很多人中招这4种病，中老年人风险最高，现在做好预防还来得及
- 立冬过后，气温骤降、昼夜温差增大，人体血管收缩、免疫力下降，各类疾病进入高发期。其中，中老年人因身体机能衰退、基础疾病较多，成为疾病侵袭的重点人群。若不做好
- [二十四节气] 明日立冬，冬季正式来！3类疾病要防范，5个养生要点收藏好
- 明日立冬，标志着冬季正式拉开帷幕。此时气温骤降、昼夜温差增大，自然界阳气收敛，阴气渐盛。中医认为“冬藏”是冬季养生的核心，人体需顺应季节变化调整状态，以抵御
- [疾病预防] 紧急转发！老人小孩流感易重症，这些早期信号要牢记，预防方法快收好
- 秋冬季节是流感高发期，老人和小孩由于免疫功能相对较弱，成为流感重症的高风险人群。流感若未及时干预，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。掌握流感早
- [疾病预防] 冬季肠道传染病预警！诺如病毒防护3大核心措施，快转发给家人
- 每到秋冬季节，一种被称为“冬季呕吐病”的疾病便开始活跃，它的元凶正是诺如病毒。这种病毒具有传播速度快、感染性强的特点，尤其在学校、幼儿园、养老院等人员密集场
- [疾病预防] 甲型H3N2来势猛？做好3个防护要点，给身体穿“健康防护衣”
- 近期甲型H3N2流感进入高发期，作为季节性流感的主要亚型，其传播速度快、传染性强，感染后常出现高热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力等症状，部分人群还可能伴随咽痛、鼻塞
- [上班族] 坚决抵制流感“攻占”办公室！上班族必看3大预防要点，简单有效
- 办公室作为人员密集、空气流通相对较差的场所，是流感聚集性传播的“高危地带”。上班族每天长时间处于封闭办公环境中，一旦有同事感染流感，病毒很容易通过飞沫、接触
- [疾病预防] 秋季腹泻进入高发期！记住“洗手”“消毒”关键点，孩子少遭罪
- 随着气温逐渐下降，秋季腹泻也进入了高发爆发期，尤其是学校、幼儿园等人群密集场所，更容易出现聚集性病例。秋季腹泻发病急、传播快，不仅影响患者的身体健康，还可能
- [疾病预防] 入秋后总心慌不适？警惕“心”危机！中医4个护心要点，越早知道越好
- 秋季天高气爽却也气候多变，昼夜温差悬殊、草木凋零易引人情绪波动，加之“秋燥”侵袭，人体心血管系统易受影响。中医认为“心为君主之官，主血脉而藏神”，秋季养护心
- [中医理论] 解锁秋冬抗病密码：“藏阳”作息表来了，22点30分入睡是关键
- 秋冬季节阳气渐收、阴气渐长，中医讲究“秋冬养阴”“冬藏”，而良好的作息正是“藏阳”的关键。现代医学也证实，睡眠与免疫力密切相关，长期熬夜或作息紊乱会导致抗病
- [疾病预防] 秋冬呼吸病高发！3个核心问题帮你搞懂防护，流感疫苗必看
- 秋冬季节是呼吸系统疾病的高发期，流感、普通感冒、肺炎等疾病频繁出现，不仅影响身体健康，还可能引发多种并发症，尤其对老人、儿童及免疫力低下人群威胁更大。秋冬呼
- [儿童] 孩子秋冬少生病的秘密 从穿衣到饮食一篇攻略全掌握
- 秋冬季节气温骤降、病毒活跃，儿童免疫系统尚未发育完善，是呼吸道疾病、消化道疾病的高发人群。不少家长在儿童防病方面存在误区，如“穿衣越多越暖和”“依赖药物预防
- [养生常识] 别让秋燥“伤”了你！这份超实用防燥养生方案，从头到脚都滋润
- 进入秋季，气温逐渐下降，空气湿度随之降低，“秋燥”成为困扰人们的常见问题。不少人认为应对秋燥只需多喝水，但实际上，秋燥对身体的影响涉及皮肤、呼吸道、肠胃等多
