- [中医理论] 为什么很多人选择中药养生 其实中药也不宜吃多 三点建议请收下
- 医学分为中医和西医两种，而关于中医和西医究竟哪种更好一直众说纷纭，但其实最正确的观点是：各有各的优势。对于西医而言，更重要的是对于病症的直接治疗，通过对于病
- [用品] 夏天温度高容易出汗 睡凉席时需要注意什么
- 进入夏季后，温度逐渐的上升，燥热感也是越来越强烈，就感觉稍微一动就能出汗，出汗太多身体都会感觉黏糊糊的，怎么都不舒服，尤其是晚上，觉都睡不好。为了能够降温，
- [饮食] 饭前喝汤好还是饭后喝汤好 可惜很多人喝错了
- 中国人喜欢聚餐，吃饭时大鱼大肉陆续上桌，最后上了一碗汤，暗示下面没有菜了，众人喝完汤，就预示着聚餐结束。如果是自己家做饭吃，则没有那么多讲究，可能会把之前煲
- [饮食] 喝完豆浆后出现腹泻、恶心怎么回事 还能不能再喝了
- 豆浆作为生活中常见食物，深受人们的喜欢，注重养生保健的人，会每天喝一杯豆浆，促进健康。但是豆浆虽好，在喝的时候，注意事项不能忽视，关于喝豆浆出现问题的案例屡
- [疾病预防] 每天戴十几个小时口罩 皮肤却闷出问题怎么办
- 为了预防各种感染，大家做的最多的事就是戴口罩，有时候就算出门扔个垃圾，都要戴口罩。
- [二十四节气] 小满节气如何养生 5个方法做到3个都算好的
- 随着夏季的深入，我们迎来了二十四节气中的小满。小满时节，气温逐渐升高，雨水增多，万物生机勃勃。此时，养生也应顺应自然界的变化，采取合理的养生方法，以保持身心
- [中老年] 50岁后血压值控制多少合适 不妨自测一下
- 三高人群每年都在不断的增多，近几年的势头更是凶猛，不少三四十岁的人，也出现了三高，高血压、高血脂以及高血糖，这些问题上身之后，身体的各方面都会出现问题，因此
- [身体] 步行是免费长寿药 没事走路的人身体有何变化
- 生命在于运动，每天多动动，对身体好，特别是对于上了年纪的人，更应该运动。不过老年人的年纪大了，在运动的时候，不能透支身体，需要量力而为，不要做剧烈运动，建议
- [养生常识] 长期吸烟的人突然戒烟真的不利于健康吗 告知你真相
- 抽烟影响健康的大道理大家都知道，随着生活水平的提高，很多人开始养生，也希望能早日把烟戒掉，这是一个好现象。
- [用品] 夏天凉席、冰丝席、竹席、藤席选哪种好
- 凉席是我国的夏季特色，家家户户都会用。作为防暑降温的神器，凉席拯救了睡眠，让夏天的夜晚变得没有那么难熬。但是，作为和身体亲密接触的日用品，凉席选不对、睡不对
- [健康塑身] 减肥期间牢牢记住这3点 让你的脂肪更高效消耗
- 减肥期间注意哪些能消耗脂肪？大家有没有发现，身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag，但是一段时间过去了，似乎他们并没有太大的改
- [养生常识] 献血对身体究竟有利还有害 是时候告诉你真相了
- 在中国，一直都提倡无偿献血，从生活周围的情况就能够明显感受到。无论是在学校，还是在大的广场，都能看到无偿献血车，在学校的时候，还会搞相关活动。
- [健身常识] 坚持清晨跑步锻炼能得到什么益处 有什么事项要注意
- 说到锻炼身体，最容易想到的是跑步。跑步没有技巧的要求，也不太挑选场地，是方便又经济的项目。很多人喜欢早起跑步，长期坚持下来，好处非常多。不管是在户外跑，还是
- [女性保健] 女人来了大姨妈哪些食物不能吃 经期护理 错误不能犯
- 女性来月经的时候，需要特别注意保健，作为身体特殊时期，一旦护理不当，或会惹来大麻烦。
- [健身常识] 权威医学杂志选出的最佳运动 跑步游泳都比不上
- 运动有益健康，但哪项运动最具“性价比”，能够让人获得更高的受益呢?权威的医学杂志《柳叶刀》通过10年追踪了8万人得出了结论，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
