- [疾病预防] 体检发现心肌酶高 医生教你3个日常注意事项 助力指标慢慢降
- 心肌酶是存在于心肌细胞内的一类酶,当心肌细胞受损时,这些酶会释放到血液中,导致血液中心肌酶水平升高。心肌酶高是什么原因造成的?心肌酶高并非独立疾病,而是身体
- [中药本草] 常见草本半枝莲 除了清热利湿 这些作用你可能不知道
- 半枝莲是一种在我国分布广泛的草本植物,常见于田边、沟旁、草地等湿润环境,不仅是自然界中的普通植物,也是传统中被关注的草本资源。随着人们对天然草本的关注度提升
- [儿童] 新手爸妈必看 新生儿月子里洗澡几次合适 科学答案和护理技巧都在这
- 新生儿皮肤娇嫩,代谢旺盛,月子期间的清洁护理尤为重要,而洗澡频率是家长们普遍关心的问题。洗得太勤可能损伤宝宝皮肤屏障,洗得太少又容易滋生细菌,影响宝宝舒适与
- [饮食] 胆结石吃什么食物好 科学答案饮食禁忌收藏这篇就够了
- 胆结石是由于胆汁成分失衡,析出结晶形成的固体物质,饮食不当是诱发胆结石发作或加重病情的重要因素。对于胆结石患者而言,合理选择食物能减少胆汁淤积、降低胆囊收缩
- [二十四节气] 解锁立春前夕养生密码!3件事坚决少做,重点养肝气,帮你夯实体质,全年少折腾!
- 立春前夕,寒意未消却阳气渐生,是冬春交替的关键节点,也是调理身体、夯实健康基础的黄金期。此时人体气血开始复苏,脏腑功能逐渐调整,若养生不当,易受寒邪侵袭、阳
- [孕产妇] 准妈妈注意 孕后期吃榴莲的禁忌与技巧 这篇说清楚了
- 孕后期是胎儿生长发育的关键阶段,孕妇的饮食营养备受关注。榴莲作为一种营养丰富但特性特殊的水果,常让孕后期准妈妈们纠结不已:想吃又担心对自身和胎儿有影响。孕后
- [二十四节气] 初春养阳不踩雷!立春后饮食有讲究,宜温忌寒,少碰寒凉食,助力阳气升发不生病
- 立春是二十四节气的开端,标志着寒冬落幕、春回大地,万物复苏,人体阳气也随之逐渐升发。中医常说“春养阳气,夏养阴凉”,立春后饮食调理的核心就是“宜温忌寒”——
- [孕产妇] 油条到底能不能吃 孕期饮食红黑榜出炉 看完不用再纠结
- 怀孕期间,饮食安全是孕妈和家人最关注的话题之一。油条作为传统早餐的“常客”,酥脆可口的口感让不少孕妈嘴馋,但又担心其对自身和胎儿健康产生影响。孕期吃油条可以
- [果类] 冬天这个常见果子是理气解郁的“明星水果”
- 一到冬天,水果摊就被各类应季果子填满,其中有一种不起眼的小果子——金桔,总被人随手忽略。殊不知,在中医看来,这颗裹着金黄外衣的小果子,竟是理气解郁的“明星小
- [养生常识] 大风降温出行必看!口罩帽子这么选,保暖不闷堵、防护不缺位,新手也不踩坑
- 大风降温天气来袭,出行时冷风直灌、沙尘相伴,口罩和帽子不仅是保暖神器,更是抵御外界刺激的重要防护屏障。但选不对款式,要么保暖不足、防护失效,要么闷热憋闷、佩
- [其他] 沙姜 南方人的“暖胃神器” 从传统到现代的健康密码
- 沙姜,作为一种常见的药食同源食材,在我国南方地区的饮食和传统调理中占据重要地位。它虽与生姜同属姜科,但在风味和功效上有着显著差异。沙姜口感辛辣中带着独特的芳
- [果类] 孕初期榴莲怎么吃 每周不超2次 避开这些“相克”食物
- 孕初期是胎儿发育的关键阶段,孕妇的饮食选择尤为重要,榴莲作为营养丰富但特性特殊的水果,常让孕初期女性陷入“能不能吃”的困惑。部分人认为榴莲滋补,适合孕期食用
- [养生常识] 别再乱囤货了!冬季饮食遵循这“3多2少”,暖身护脾胃,抵御严寒,安稳过新年
- 寒冬腊月,年味渐浓,家家户户都开始忙着囤货备年,肉类、零食、果蔬塞满冰箱,就怕过年期间不够吃。但很多人囤货只看喜好,忽略了冬季饮食的特殊性,吃不对不仅浪费食
- [孕产妇] 孕妇敷面膜全攻略 能敷什么类型多久敷一次 新手孕妈必看
- 孕期是女性生理状态发生显著变化的特殊阶段,激素水平波动常会导致皮肤出现干燥、敏感、暗沉等问题。面对这些皮肤困扰,很多孕妇会纠结是否可以敷面膜来改善。孕妇敷面
- [二十四节气] 大寒是全年最冷!做好“三暖一防”,少感冒、不痛经,安稳跨年超省心
- “大寒岁底庆团圆”,作为二十四节气中最后一个节气,大寒意味着一年中最冷的时段正式到来。此时寒潮频繁,气温极低,人体免疫力易下降,感冒、关节痛等问题频发。大寒

























