- [中药本草] 枸杞黄芪泡水喝出健康好气色 这些功效你知道吗
- 在养生圈,枸杞和黄芪都是响当当的“明星食材”,当二者相遇,用热水一泡,便成了一杯养生“黄金水”。无论是熬夜加班的上班族,还是注重养生的中老年人,都对这杯枸杞
- [烟酒茶] 别乱喝 丁香茶的禁忌真相大公开
- 丁香茶近年来逐渐走进大众视野,因其独特的香气和对肠胃可能具有的养护作用,受到不少养生人士的青睐。然而,就像“是药三分毒”,丁香茶虽有一定益处,但也存在诸多禁
- [二十四节气] 白露饮食指南:吃对食材稳养生 这些禁忌要避开
- 白露过后,秋风渐起,空气湿度降低,昼夜温差进一步拉大,人体很容易出现口干、皮肤干燥、肠胃不适等“秋燥”症状。都说“民以食为天”,在这个节气里,吃对食物能帮我
- [二十四节气] 秋燥来袭别慌!处暑至白露,3茶饮4药膳帮你生津补气,全家都能吃
- 处暑至白露期间,暑热渐退但燥气渐生,昼夜温差拉大,人体易受“秋燥”影响,出现口干、咽燥、皮肤干痒、精神倦怠等不适。此时养生需围绕“生津润燥、补气养阴”展开,
- [保健食品] 吃桃胶前必看 这些情况要避开
- 桃胶作为桃树自然分泌的树胶,经人工采收、处理后,成为了人们口中的滋补佳品。它富含多种营养成分,在传统养生理念和现代研究中,都被认为具有一定的益处,如润肠通便
- [误区] 吃菠萝会“上火”吗 别再被误导了真相是这样
- 一口咬下酸甜爆汁的菠萝,幸福感瞬间拉满!但刚享受完这份甜蜜,不少人就开始担心:“听说吃菠萝会‘上火’,喉咙痛、口腔溃疡找上门?”这个让无数吃货纠结的难题,今
- [烟酒茶] 跟风喝玫瑰花茶1个月 看看身体会有哪些变化
- “一杯玫瑰花茶,开启精致养生生活”,不知从何时起,这句话成了社交平台上的热门养生宣言。打开短视频平台,满屏都是冲泡玫瑰花茶的教程;走进办公室,总能看见同事的
- [刮痧] 刮痧的“双面人生” 好处与坏处大起底
- 在养生保健备受关注的当下,刮痧凭借其传统中医特色,成为许多人调理身体的选择。无论是在养生馆还是家庭中,都能看到刮痧的身影。然而,刮痧并非只有益处,它也存在一
- [儿童] 0-3个月混合喂养的“隐形雷区” 新手爸妈必看
- 新手爸妈们,是不是在母乳喂养不足时,想着用奶粉补充,选择混合喂养能“两全其美”?但0-3个月宝宝身体娇弱,混合喂养看似方便,实则暗藏不少潜在风险。混合喂养的
- [二十四节气] 处暑养生别瞎折腾 看这篇就够了
- 处暑的脚步一到,夏天的热烈便渐渐收敛,秋天的清爽悄悄登场。但此时的天气就像个调皮的孩子,忽冷忽热不说,空气也变得干燥起来,稍不注意就可能被疾病“盯上”。想要
- [中医理论] 处暑来袭,气温“过山车”,学会收敛神气、防秋燥,健康开启金秋
- 明日便迎来处暑节气,这是二十四节气中的第十四个节气,意味着暑热逐渐退场,天气开始由炎热转向凉爽。此时,阳气渐收,阴气渐长,自然界进入从生长到收藏的过渡阶段。
- [饮料] 别瞎喝 经期喝咖啡的正确姿势在这
- 对于女性来说,月经期间的饮食选择尤为重要,稍有不慎可能就会加重身体不适。咖啡作为一种备受欢迎的饮品,凭借其独特的风味和提神效果,深受大众喜爱。然而,当生理期
- [中医理论] 出伏养生别忽视!阳气收敛时做好“四防”,护好身体迎秋天
- 出伏意味着三伏天结束,此时天气逐渐转凉,自然界阳气开始收敛、阴气慢慢滋生,人体也需顺应节气变化调整养生方式。出伏养生秘诀是什么?若忽视节气特点,易受秋燥、寒
- [烟酒茶] 别踩雷 胖大海使用禁忌全攻略
- 在日常生活中,当出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状时,很多人第一时间会想到泡上一杯胖大海。胖大海作为传统中药材,以其清热利咽、润喉解毒的功效被大家熟知。然而,“是
- [其他] 每天一个鸡蛋 竟藏着这么多“健康密码”
- 清晨一碗白粥配鸡蛋,健身达人水煮蛋当加餐,烘焙爱好者用鸡蛋制作香甜蛋糕……鸡蛋凭借百搭的属性和实惠的价格,成为家家户户餐桌上的“常驻嘉宾”。但你知道吗?小小

























