中医理论
阴阳五行、五运六气、藏象等听着就感觉很深奥的知识都是组成中医学的知识，三九益生通中医理论栏目将带您更系统而深入的了解中医，从病因学说开始为您解读中医理论信息，在这里您可以学到中医系统知识!
- 很多人喝中药调理身体，只重视按时服药、严格忌口，却忽略了重要的一步：正确煎煮中药。大多数人习惯性只煎一次，或者反复久煎、乱煎，导致药材有效成分析出不足、药效大打折扣，甚至出现喝了很久药，调理效果却微乎其微的情况。中药煎几次才是正确的？煎...
- 中药煎几次才是正确的 煎中药的正确方法是什么
- 很多人常年身体沉重乏力、大便黏腻、脸上出油长痘、莫名虚胖，反复祛湿却不见成效。脾虚湿盛的症状及表现是什么？中医养生认为，湿气是表象，脾虚才是根本。脾为人体后天之本，负责气血生化与水湿代谢。现代人久坐不动、嗜食生冷油腻、作息紊乱、情绪焦虑...
- 脾虚湿盛的症状及表现 脾虚湿盛的症状及表现怎么调理
- 生活中总有这样一群人：别人穿短袖时他们要穿长袖，冬天更是裹得严严实实还觉得冷；平时总没力气，稍微动一动就累，晚上还容易起夜、睡不踏实。很多人觉得这是“体质差”，其实背后可能是阴盛阳虚的问题。阴盛阳虚表现有哪些？阴盛阳虚是很常见的体质状态...
- 阴盛阳虚表现有哪些 阴盛阳虚调理方法有哪些
- 很多人都有过这样的困扰：明明没吃多少，却总觉得肚子胀；早上起床浑身发沉，像灌了铅一样，头发还爱出油；皮肤动不动就长湿疹、长痘，大便也黏在马桶上冲不干净。其实，这些都是身体里“湿毒”在作祟。湿毒堆积在体内，不仅影响气色和精神，还会慢慢拖垮...
- 去湿毒最有效的方法有哪些 湿毒怎么祛除最快方法
为什么越祛湿越重 原来方法错了 这才是改善湿热体质的最快路径
- 很多人经常感到身体沉重乏力、口干口苦却不想喝水，脸上爱出油、长痘痘，大便黏腻冲不干净，舌苔又厚又黄，其实这很可能是湿热体质在“作祟”。湿热体质不仅会影响外在状态，还会让人浑身不适，长期下来还可能引发各种身体困扰。不少人都想知道，改善湿热...
- 为什么越祛湿越湿 改善湿热体质的方法有哪些
- 如今越来越多人注重日常养生，却总觉得养生门槛高，要么需要复杂的仪器，要么得记繁琐的知识。其实，我们的身体上就藏着许多“天然养生穴”，足三里便是其中具代表性的一个。它被誉为“长寿穴”，不管是缓解日常不适，还是调理身体机能，都有着不俗的效果...
- 按足三里的功效与作用 足三里的位置与作用和功效
- 生活里很多人有这样的困扰：气温不高、没干活、不烦躁，却莫名浑身出汗，后背、额头、脖颈潮湿发凉，出汗之后浑身发软、畏寒乏力，这就是典型虚汗。区别于运动、天热的生理性出汗，虚汗是不受控的病理性出汗，中医讲：汗为心之液，虚汗耗元气。无故冒虚汗...
- 总莫名出冷汗怎么回事 总莫名出冷汗怎么调理
- 生活中，不少人做针灸时会有这样的体验：有的只是轻微酸胀，有的却会出现明显酸麻、重胀，甚至短暂疼痛、乏力，身边也常有人说“针灸反应越大，好得就越快”。于是很多人做针灸时刻意追求强烈反应，反应轻微就怀疑效果，甚至质疑医生技术。其实这种说法并...
- 针灸后酸麻胀痛正常吗 针灸后酸麻胀痛越明显越好吗
- 日常生活中，我们常会遇到这样的人：手心脚心总发热、晚上睡觉爱出汗、口干舌燥总喝水还不解渴，稍微吃点辛辣就上火。其实，这些不适多与“阴虚体质”有关。很多人对体质养生一知半解，不清楚阴虚体质是什么，也不知道该如何调理。今天，我们就用通俗易懂...
- 阴虚体质怎么调理最好方法 阴虚体质的表现症状是什么
- 中医常说：“舌为心之苗，苔为脾胃之镜”。舌头是反映身体脏腑状态的直观窗口，很多人刷牙时发现自己舌苔又黄又厚，嘴巴发苦、发黏，口气重，却不知道身体早已发出预警。舌苔薄白干净是健康状态，一旦舌苔发黄、增厚、油腻，并非简单的口腔问题，大多是体...
- 舌苔黄厚怎么调理 舌苔黄厚腻是什么原因造成的
- 在传统养生中，足三里是一个家喻户晓的重要穴位，民间自古就有“艾灸足三里，胜吃老母鸡”的说法。对于很多注重养生的人来说，艾灸足三里是日常调理身体的常用方式，但也有不少人疑惑：足三里到底在哪里？艾灸它真的有那么多好处吗？其实，艾灸足三里的好...
- 艾灸足三里的功效与作用 艾灸足三里的注意事项有哪些
- 在人体腹部中央，肚脐所在的位置，藏着一个被中医视为“生命之根”的穴位——神阙穴。它无需刻意寻找，却是连接先天与后天的关键枢纽，承载着人体气血运化、脏腑调和的重要使命。不同于其他需要精准定位的穴位，神阙穴伴随我们一生，见证着生命从孕育到成...
- 按摩神阙穴的作用与功效 神阙穴的功效与作用
