人们常说：“湿气是百病的源头”，日常很多疾病的产生都和湿气有重要的联系，所以要想更好的维护身心健康，做好祛湿的事项是极为关键的。
但是，湿气产生容易，要想将其祛除并非是简单的事情。当你尝试了很多方法后，察觉到徒劳无功之时，不妨来跟小编学下，中医祛湿的小妙招。
中医祛湿有哪些小诀窍
1、常用热水泡脚
脚部称得上是人体的“第二心脏”，并且脚部上所含的穴位和经络也很多，所以多用热水泡脚能促进脚部上穴位及经络的“活性”，对于调节气血很有帮助。
其中，对于一些体内湿气较重的人，在泡脚水中加点生姜、花椒等“佐料”，能使得祛湿的效果更佳。
但是泡脚时间也不宜过长，一般保持在30分钟以内佳。
2.穴位按摩
在身体上隐藏了很多“祛湿穴”，其中涌泉穴、神阙穴、百会穴都是重要的穴位，在日常可以多对这些穴位进行适当的按揉，以此穴有发热的感觉为准，能有效起到祛湿养生的作用。
3.疏通经络
经络堵是湿气产生的重要因素，而通过刮痧便是疏通经络、祛湿的好方法。在刮痧的过程中能对身体中各个部位阻滞的经络进行疏通，利于气血的顺畅运行，从而使得身体的各个部位能得到气血的充分滋养，因此，湿气也能随着血液循环和新陈