手腕手筋痛怎么办问

手腕手筋痛需根据病因处理，急性疼痛（如扭伤）24小时内冷敷，慢性劳损（如腱鞘炎）可局部制动。若持续超1周或伴随肿胀麻木，应就医排查肌腱炎、腕管综合征等。

一、急性损伤引发的疼痛：若因运动或外力导致，受伤后24小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环。避免继续负重，可适当抬高患肢。

二、慢性劳损导致的疼痛：长期重复动作引发的肌腱劳损，需减少手腕过度活动，如避免长时间使用鼠标键盘。可在医生指导下佩戴护腕，或使用非甾体抗炎药缓解炎症。

三、关节病变相关疼痛：如类风湿关节炎或痛风性关节炎，需控制原发病。急性期可使用非甾体抗炎药，缓解期注重关节保暖与适度功能锻炼。

四、特殊人群注意事项：孕妇、老年人及糖尿病患者需谨慎用药，优先选择物理治疗。儿童手腕疼痛多为生长痛或外伤，避免剧烈活动，必要时就医检查骨骼发育情况。