左膝盖痛什么原因问

左膝盖痛可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板/韧带损伤、肌腱炎等多种原因引起，需结合具体症状和诱因综合判断。

运动损伤或慢性劳损

剧烈运动（如跑步、跳跃）或长期不当负重（如频繁爬楼梯）易致半月板撕裂、韧带拉伤（如前交叉韧带ACL/MCL损伤），或引发髌股疼痛综合征（青少年运动员高发）。急性损伤伴剧痛、肿胀，慢性劳损因肌腱反复摩擦积累微损伤，表现为活动后疼痛。运动爱好者、长期膝关节负重者需重点预防。

骨关节炎（退行性关节病）

中老年人多见，因关节软骨磨损、骨质增生导致关节间隙变窄。典型症状为上下楼梯、蹲起时疼痛，活动后加重，休息后缓解。X线可见关节间隙狭窄、骨赘形成。肥胖、既往膝关节外伤史或遗传因素会增加患病风险。

滑膜炎

滑膜受刺激（如创伤、感染、类风湿关节炎）引发炎症，分泌滑液增多，表现为膝盖肿胀、发热、屈伸受限。类风湿患者、长期反复屈伸关节（如健身操）人群需警惕。若伴关节积液，建议排查感染或自身免疫因素。

肌腱炎/肌腱病

髌腱炎、鹅足腱炎等因肌腱微损伤累积引发，疼痛在活动时加重，休息后部分缓解。长期久坐、缺乏拉伸的上班族，或突然增加运动负荷（如登山、深蹲）者高发。预防需加强热身与肌肉力量训练。

其他疾病

①痛风急性发作伴关节红肿热痛，血尿酸常升高；②髌骨软化症多见于青少年，因髌骨软骨磨损，蹲起时疼痛明显；③化脓性关节炎（细菌感染）伴高热、寒战，需紧急抗感染治疗。若疼痛持续超2周，建议尽早MRI或超声检查。