现在健身的运动有很多。由于人们现在对健身越来越重视了，所以不同的健身方法都被利用了起来。因为每个人的身体情况都是不一样的，所以每个人都有适合自己锻炼的健身方法!
健身运动的难易程度也都是不一样的。高空跳伞作为健身运动的一种，它的跳法是比较难的。不过当你在高空飞行的时候，或许会有不一样的感觉。高空跳伞是一种比较刺激的运动，所以不是所有人都可以玩的。如果你喜欢刺激的运动的话，可以试试高空跳伞哦!不过在做之前，一定要先了解它的基本知识!
一般高空跳伞500米为低开伞高度。跳下的高度普遍在700M到3000M之间。
如果是那种追求自由坠落 (空中芭蕾)或是大型上百人的造型跳伞高度也可能达5000M以上跳伞员在机仓一般就需要带氧气了。
职业高空跳伞
一般在7000米以上高度的跳伞。跳伞员事先经过气压舱训练，以适应高空气压变化;跳伞时配带氧气设备和气压自记器。有个人和集体、男子和女子之分。以运动员跳离飞机至打开降落伞之间的自由坠落距离计算成绩。个人高度纪录是一名运动员一次跳伞自由坠落的距离(以米为单位);集体高度纪录是全组成员一次自由坠落的平均距离。一组至少3人。
高空跳伞
美国空军试飞员乔·基汀格在1960年创下的高空跳伞纪录，当时基汀格乘坐20层楼高