何首乌是一种滋补效果很好的中药，多数人都用何首乌来让自己的头发变得乌黑，减少白发的情况，那么何首乌除了这个作用还有什么功效呢?何首乌的吃法有很多，它除了当做药物，也可以做成菜式，不管是药物还是食物都有禁忌，何首乌的禁忌是什么?
何首乌的功效
第一，润肠通便
如果大家发现自己便秘的问题已经比较严重，到了需要改善的时候，那么大家可以用何首乌缓解这个问题，主要的做法就是将何首乌煮成茶，然后直接饮用，一般情况饮用大概5天左右，就能够让便秘的症状减轻了。
