首页 > 影响睡眠
[养生常识] 开灯睡觉危害多 想提高睡眠质量别做这些事
  高质量的睡眠让我们的身体得到放松,情绪得到平复,还能修复身体内受损的组织器官。不同的睡眠习惯会影响睡眠质量,有些人喜欢开灯睡觉,这样做对身体有哪些危害?除了
[家居] 床头不能放什么 这些东西会影响睡眠
  睡觉是我们每天必须要做的一件事,所以房间内的床单以及生活用品是非常重要的。有的人会觉得房间里太过单调,而摆放一些物件给房间进行装饰,其实,若是摆放不当的话,
[养生常识] 过度睡眠对人的影响 睡眠过度有哪些危害
  小编之前也有过过度睡眠的状态,总是感觉觉不够睡得,醒来还伴随着头痛的现象。那大家应该了解过度睡眠对人的影响有多大了吧。那要如何让知道睡眠过度对人体的危害到底
[养生常识] 养生常识 床头放这一物当心身体越来越差
  我们生命当中有一大部分的时间是在睡眠当中度过的,所以我们一定要注意睡眠的质量,而床头放一些东西会影响我们的睡眠,那么床头不能放什么呢?影响睡眠的习惯有哪些呢
[饮食] 打鼾怎么办 六种食物帮你治疗打鼾
睡觉打鼾导致睡眠质量不好?这要怎么办?打鼾能自我控制不?没办法吧。长期打鼾导致睡眠质量差会引起白天精神疲劳。六种食物解决你的难题,给你止鼾。美国《医学日报》总结
[微信] 只要戒掉这些习惯睡觉便能更香甜
人的一生之中,约3分之一的时间都在睡眠中度过,且人们常说:“食补不如觉补,觉补是纯天然的保健药”,只有睡的好,才能吃嘛嘛香、气色更红润。但是,一些不良习惯却影响
[养生常识] 影响睡眠的因素 睡前做事居然会影响睡眠
  很多人都知道拥有好的睡眠是获得健康的重要途径,但是很多人在日常的生活中却经常被失眠所困扰,这究竟是因为什么事情而造成的呢?小编今天就给你们介绍下影响睡眠的因
[饮食] 睡前吃这个会使失眠越发严重
我们都知道,充足的睡眠对身体非常重要,不仅可以使身体的器官组织得到充分的休息,还能给自己一个清醒的大脑,使得每天都可以精神抖擞地投入到工作和学习中去。但是,并不
[养生常识] 晚上抱着这物入睡当心一夜老十岁
对我们每个人来说,每天最开心的事就是忙完手头的事情后,回到家中,躺在温暖舒适的被窝里美滋滋的睡一觉。睡觉当然是我们每天必做的事情,不过很多人似乎觉得就这么睡觉有
[饮食禁忌] 睡前吃这物当心损害你的健康
每个人的生活习惯随周围的环境而产生变化,就连饮食也发生巨大的改变。除了正常三餐,夜宵也加入饮食的行列之中,可称为第四餐。一般人都比较喜欢在睡前吃夜宵,把它当做自
[科学养生] 睡前不做这事让你一觉到天明
现在人或多或少都会存在着一些失眠的情况,很大一部分人的睡眠质量不好,都是因为平时生活当中的压力造成的,所以在这样的情况之下,就需要我们在平时的生活当中多注意对自
[养生常识] 睡觉前做这些事情就是不要命
在生活中睡眠是重要的事情,通过睡眠能够很好的调节身体,但是,在生活中很多人对于睡眠是不重视的,特别是在睡觉前有一些事情是更不能做的,在睡觉前要是做这些事情,是会
[养生常识] 如何提高睡眠质量 睡眠好真的能减肥吗
“手机党”、“电脑党”越来越多,关掉电脑,只不过是换成玩手机。电子产品虽给我们生活带来了丰富多样性,但也悄无声息的影响了我们睡眠的质量。睡眠质量不好怎么办?如何
[饮食] 晚上吃它越吃越憔悴
现在最让我们痛苦的好像并不是繁忙的工作做不完需要熬夜,而是想睡睡不着,身体非常的想要进入到睡眠状态,但是脑子一直很清醒,在失眠的海洋遨游一夜,第二天还要继续应对
[养生常识] 睡前千万别做这事 危害多多
随着现代社会通讯技术的越来越发达,人们在生活和工作上的交流已经远远不局限于面对面了,电子设备的普及也满足了绝大多数人对精致生活的追求。很多人在下班或者放学之后都
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