
- [健身] 夏季养生健身运动
- 夏季的炎热使得人们不得不放弃运动,其实大可不必,有许多适合夏季的运动可以试着尝试。那么,夏季适合哪些运动呢?夏季运动注意事项有哪些?
- [户外] 玩转篮球保持身心健康
- 篮球是很常见健身运动,随时都可以进行,健身效果明显,但是,玩转篮球要懂得科学的技巧,否则会使你身体受到伤害。那么,篮球要如何打呢?
- [户外] 天然健身房 适合各种行业的户外运动
- 大自然是很天然的健身房,人们在面对快节奏的生活和紧张的工作的同时不防来大自然感受下微妙的感觉,有利于身心健康。那么,适合各种行业的户外运动有哪些呢?
- [健身] 完美健身计划 打造男人“勇士”身材
- 男士健身并不时你在健身房的时间越长健身效果就越明显,健身要根据男人的体制打造健身计划。那么,男人健身注意事项有哪些呢?男人需要什么样的健身计划?
- [健身] 远离职业病教师健身招
- 很少有人能够想到整天站在讲台上的教师们的健康也需要被关怀的。说起来教师应该是很容易患上职业病的一种群体了,那么如何让老师们远离职业病呢?
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“旋转”带来美妙感受
- 旋转是一种什么样的健身方式呢?它能够给我们带来什么样的健身效果呢?如果你也觉得自己的健身方式实在是太过于无缺的话,也不妨来了解一下吧!
- [武术] 最适合你的功夫课程
- 泰拳、柔道、截拳道这些都是武术中的精华篇章。每种武术都有自己独特的魅力所在。它们各自都有什么优势呢?究竟你适合什么呢?
- [健身] 25法让男人变强壮
- 每个女人都喜欢自己的男人能够再强大一点,不管是在精神上还是再肉体上。这样能够让自己更加的有安全感。可是为什么有些男人即使拼命的练习,依然没有什么效果呢?
- [健身] 5法让健身变伤身
- 每个到健身房做健身运动的人目的都很简单。就是拥有健康的体魄,健美的身材。但是如果你只会跟风的话,也许健身会变成伤身哦!
- [健身] 爬楼梯健身老年人慎选
- 爬楼梯是一种不错的健身方式,但是对于老年人来说,爬楼梯锻炼身体也许并不能收到什么效果。相反还会给老年人的关节带来损伤。
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打太极拳 下盘不稳患上关节炎
- 很多人都知道打太极拳对身体是有好处的。但是却不知道打太极拳的时候有很多的注意事项。这样的一知半解会让你在练习太极拳的时候很受伤的。
- [健身] 夏季减肥健身操 帮你打造苗条身材
- 减肥健身的方法的确有很多,但是并不是所有的方法在给你带来瘦身效果的同时还能够保证你的健康的。你知道如何健康的减肥吗?千万不要告诉我,你选择吸脂手术啊!
- [健身] 夏季健身减肥 三大运动狂瘦身
- 夏天已经火急火燎的到来了。翻开衣柜你是不是发现去年的夏装已经不能穿了。这可不是衣服的问题哦!仔细看看你的腰围是不是在长呢?你还不想减肥吗?
- [湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇:脑力劳动者的健身要求
- 健身可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。那么,从事不同职业的人们对健身的要求各是什么样的呢?脑力劳动者如何健身?健身
- [健身] 健身时刻轻松摆脱抽筋
- 你是不是也会在健身的时候遇到腿抽筋这样的问题呢?不要以为这只是小问题啊!假如你在游泳的时候不小心抽筋了呢?你还能这么淡定吗?