- [户外运动常识] 户外徒步怎样维持体力 户外徒步运动的好处
- 户外徒步运动是很多人都会选择的一种方式,为了迎合大众的喜好,有很多的公益组织还举行了捐步的活动,很多人积极的参与到这些活动中去,那么对于户外徒步如何保持体力
- [养生常识] 大早上经常这么做 毁健康
- “一日之计在于晨”的说法不仅适用于人生,更适用于我们的健康。早上的许多坏习惯都相当于给健康埋炸弹,有不少健康隐患。
- [太极拳视频] 太极拳热身运动 练习太极前的热身运动的重要性
- 任何运动都是需要做热身准备的,如果我们做运动的时候不热身,那么运动开始的时候自己肯定不会在状态中,运动热身的好处有哪些呢,为什么运动前要做热身运动呢?那么太
- [江苏卫视万家灯火] 20170320万家灯火全集:阮志忠讲春季疏肝解郁操
- 春天到了,久特别容易上火,而且也比较容易烦躁,稍不顺心就会大动干戈,这样就很容易导致肝气郁结,这时我们就需要疏肝解郁了,那么什么运动可以疏肝解郁呢,日常生活
- [疾病预防] 膝盖一直疼试试这项运动 有效
- 坐久了膝盖疼,躺久了膝盖酸,站久了膝盖累啊!其实膝盖真的很辛苦,也很容易受伤,有人会因为膝盖酸痛而抱怨。
- [养生常识] 每天做提肛运动的好处
- 提肛运动,在很多人眼里都是生活中经常做的,其实提肛运动的好处是很多的,那么你真的了解提肛运动吗?
- [户外运动常识] 走路运动预防癌症 如何正确走路运动
- 每天我们都在走路,走路的好处很多,因为现在有很多的久坐族,他们都没有时间锻炼的,所以其实走路锻炼身体的原因还是蛮多的,那么对于身体的健康我们应该怎么样来锻炼
- [健身常识] 瘦身运动 最受欢迎的减肥运动
- 春天衣服越穿越薄,一个冬天囤积的肉是时候要减掉,运动减肥是最受欢迎的方法之一,那么运动减肥哪些运动效果最好,最受欢迎呢?下面就跟小编一起来了解一下最受欢迎的
- [户外运动常识] 户外健身运动 最适合周末的六种户外运动
- 春天到了,天气暖和了,春光明媚,如果我们周末只宅在家里那就太可惜了,所以我们可以试试户外运动的,那么哪些运动适合周末户外做呢?其实运动有很多的,下面就跟小编
- [孕产妇] 怀孕期注意这几件事 宝宝会更健康
- 怀孕对于每一位女性来说都是一件神圣且幸福的事情,在准备宝宝到来的这段时间里,孕妈们也怀着一颗忐忑和兴奋的心情。此外,在孕期也会格外重视身体的保健,目的只有一个,
- [北京卫视养生堂] 20170312北京卫视养生堂视频:杨文英讲另类运动应对糖尿病
- 大家都知道患有糖尿病患者的人群基本都是微胖的,那么肥胖是导致糖尿病的一个因素吗,肥胖有哪些危害,适合糖尿病患者的运动有哪些呢,糖尿病真的治不好了吗,下面随着
- [户外运动常识] 适合上班族的户外运动 运动对上班族的好处
- 我们都知道上班族是非常的忙碌的,每天都坐在凳子上都不能好好的锻炼身体,长久如此就会造成他们的身体非常的虚弱,那么面对这种情况有哪些运动适合他们呢?下面就跟小
- [健康塑身] 小肚子减肥 快速瘦肚子就用这五大法
- 马上就要到夏天了,露肉的季节怎么能不漏肉呢?但是看着自己肚子上这么多的赘肉怎么办呢?您知道日常小肚子减肥方法有哪些吗?您知道瘦肚子的最快方法是什么吗?今天小
- [健身常识] 错误运动等于白练 如何避免运动误区
- 现在锻炼健身已经成为我们生活的一部分了,我们应该如何避免进入锻炼的误区呢?其实我们都知道错误的运动方式不仅不能帮助我们健身还可能会严重伤害我们的身体的,那么
- [健康塑身] 男人减腹部赘肉 这样减肥竟能瘦好几斤
- 由于现在人们的生活水平提高,工作生活方式变得更加方便,很少有步行或者是骑自行车上班的情况,加上长时间的久坐,饮食不规律,导致很多男女都出现了腹部堆积赘肉。对

























