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[健康塑身] 不同体型塑完美身形
减肥对你来说困难吗?你觉得自己是“苹果型”身材,是特别不容易瘦下来。还有“梨型”身材的人也觉得自己很难瘦下来。不管你是什么题型,只要你找对了方法,减肥就不会那么
[健身] 运动过量 倒在急诊室门口的医生
猝死你了解多少呢?猝死可不仅仅是会发生在疾病中,运动过量也会导致猝死,你知道吗?怎么样才能合理的控制运动量,避免危害健康呢?
[户外] 户外运动的“程度”
在户外运动可能会遇到的危险,不是一般人就能搞定的,需要平时对这些知识的积累。需要记住哪些?该怎么做?
[健康塑身] 告别婴儿肥 巴掌脸瘦出来
还在为自己的肥嘟嘟的脸而不开心吗?想告别婴儿肥吗?修炼迷人的巴掌脸一起学起来。
[健身] 运动健脾养胃效果好
脾胃虚弱怎么办?出来加强饮食保健你还有什么好的办法吗?为什么你的脾胃那么虚弱呢?健脾保胃你需要来点健身运动。那么什么运动适合脾胃虚弱的人呢?
[科学养生] 告别疲倦 让你精神一整天
晚上睡得迟,第二天上班一天都没有精神,被老板骂了一顿。也是你痛下决心,坚决早睡,可是第二天你依然是疲倦不堪。是什么让你如此疲倦呢?
[科学养生] 每天“八步骤” 健康一辈子
吃饭睡觉运动每时每刻只要我们做对了都是在养生。三餐定时定量营养搭配对我们的健康是有帮助的,同时适当的运动也会增强我们的抵抗力。
[健身] 新女性 一起去流汗
运动的女人最美丽,你喜欢运动吗?作为新时代的女性,应该将运动和生活紧密相连,让运动带给你新的活力,赶走病痛的折磨!
[健身] 卧室操 强身健体塑造完美身姿
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[明星加油站] 养生一点通:心血管病人如何动起来
心血管病患者应加强体育运动每天坚持运动1小时,活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之
[健身] 踢毽子调整身体 防治颈椎病
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[健康塑身] 减肥进行时 做家务甩肉秘笈
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[科学养生] 下棋获得长寿的养生保健法
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户外活动并不是像人们想象的那么简单,也不是随便做做就可以有养生的效果的,户外活动必备素质还是要了解。那么,户外活动必备哪些素质呢?
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