- [中药本草] 黄芪的功效与作用吃法
- 黄芪又称为北芪，含有丰富的多糖物质，能够吞噬细胞的吞噬能力，还能提高免疫细胞的再生能力，提高自身的免疫力，抵抗多种疾病的发生，具有增强体质的功效。
- [菜类] 大蒜的功效 这东西吃了竟然可以预防感冒
- 大蒜是我们平时常见的一种食材，经常被人们当做调味品，大家知道吗大蒜具有很多功效，对人体比较好，生活中大蒜的吃法有很多，不过大蒜虽然很好，还是有一些食用的禁忌
- [果类] 雪莲果的作用与功效 这4大功效你要知道
- 雪莲过是一种不是很常见的水果，它的口感很脆，雪莲果的营养也很丰富，那雪莲果有什么功效和作用呢?雪莲果可以生吃也可以做成菜吃，雪莲果的做法有哪些呢?雪莲果老少皆宜
- [果类] 吃香蕉的好处 多吃这种水果减少抑郁出现
- 香蕉是常见的水果，经常吃香蕉对我们的身体有很多好处，它具有比较高的营养，生活中很多人都是直接吃香蕉的，但是香蕉的吃法不止这一种。多数的水果都有一些食用禁忌，
- [养生食谱] 鸭蛋的营养价值 这样腌制鸭蛋更有营养
- 很多朋友喜欢吃鸭蛋，尤其是咸鸭蛋，里面的鸭蛋黄又香又好吃，鸭蛋的营养价值也很高，鸭蛋的功效作用有哪些呢?我们喜欢吃的咸鸭蛋自己也能做，咸鸭蛋的腌制方法是什么?鸭
- [果类] 柠檬的功效 想不到常吃这种水果竟能减肥
- 柠檬是常见的一种水果，因为气味清香深受人们的喜欢，它具有比较多的功效，常吃对身体很好，不过它还是有一些禁忌的，柠檬不能和什么一起吃?生活中很多人使用柠檬泡水
- [果类] 百香果的吃法
- 百香果是常见的一种水果，它的营养丰富，具有开胃解酒的作用，还可以排毒美颜、消炎抗衰。百香果的吃法也有很多，首先可以将百香果切成两半，用勺子挖着吃。
- [养生食谱] 酸枣仁的功效与作用及吃法
- 酸枣仁的营养丰富，其中富含大量的维生素c，可以增加体内吞噬细胞的吞噬作用，从而提高人体的免疫能力，吞噬细菌病毒，对多种疾病具有预防的作用。
- [果类] 山楂的功效 多吃这种水果可以预防动脉硬化
- 山楂是一种常见的水果，还被人们当做中药，它具有较多的功效，生活中山楂的吃法有很多，并且都比较美味，我们应该知道山楂不是一种任何人都适合吃的水果，那么大家知道
- [其他] 吃核桃的好处 多吃这种食物让你头发乌黑亮丽
- 核桃是常见的干果类食物，经常吃对我们的身体有非常好的功效，能为身体提供很高的营养价值，很多人吃核桃都是直接食用的，其实核桃的吃法有很多，吃起来也美味。不过核
- [中药本草] 鱼腥草怎么吃
- 鱼腥草又被称为折耳根，它含有丰富的营养，可以增加机体的免疫力，还具有利尿消肿，排毒养颜的功效。鱼腥草的吃法也有很多，首先可以凉拌鱼腥草，将鱼腥草的根部和须清
- [虫草] 冬虫夏草怎么吃
- 冬虫夏草是一味滋补良药，它的营养价值非常高，对人的呼吸、免疫系统都起到很大的作用，还具有调节心脏、抗肿瘤的功效，是不可多得的药草。
- [谷类] 红豆的营养价值 红豆小小作用很大
- 红豆是一种很常见的谷类，因为具有极高的营养价值，并且口感香甜，在平时红豆的吃法有很多，做出来的食物也美味，不过红豆虽然好食用禁忌还是有的，如果对红豆不了解的
- [果类] 猕猴桃的功效 这种水果多吃可以帮助你睡眠
- 猕猴桃是常见的一种水果，深受人们的喜欢，常吃猕猴桃对我们的身体也有很多功效，在生活中猕猴桃的吃法有很多，人们也喜欢把它做成各种甜点，不过它有自己的食用禁忌，
- [中药本草] 三七粉的正确吃法
- 三七粉具有美容养颜、保肝抗癌、降压、抗血栓等功效，三七粉虽然功效很多，但是有很多人不知道如何吃三七粉。首先三七粉可以用温水调和服用，具有活血化瘀的功效。
