- [男士养生用品] 哑铃锻炼方法 巧练哑铃打造宽厚肩膀
- 相信大部分男性朋友都对健身是比较感性的，每个男人也想拥有完美的身材!你们知道男性健身都可以选择哪些方式吗，生活中的哪些用品是可以帮助男性塑形的呢?哑铃锻炼方法大
- [高尔夫常识] 高尔夫健身 教你优雅打高尔夫
- 编者按，大家应该也都知道高尔夫健身受到很多，尤其是男性的喜爱，由于它的击球方式很优雅，所以是很具有观赏性的，草坪是一个舞台，是各位球友表现自己优雅举止的秀场，所
- [中医伤科按摩学] (四)腿功(又称下肢功，每个动作重复12～36次)
- 功能锻炼能够活络关节，防止肌肉萎缩，对于骨质疏松也能够起到很好的预防作用，这也是治疗筋骨损伤的常用的方法。我们知道功能锻炼的方法有很多，那么你知道腿功吗?它有哪
- [中医伤科按摩学] (二)肩臂功(每个动作重复十二到三十六次)
- 前面我们说到，通过合理的肢体运动，可以治疗和预防多种疾病，同时还可以提高身体的免疫力。今天给大家介绍另一套功能锻炼，你知道肩臂功吗?它有哪些动作步骤呢?通过下文
- [中医伤科按摩学] (一)颈项功(每个动作重复十二到三十六次)
- “流水不腐，户枢不蠹”，这句话的意思大家都非常明白，可以用一句话来概括就是生命在于运动，通过一些肢体动作，可以对很多疾病起到预防和治疗的作用。那么你知道颈项功吗
- [中医伤科按摩学] 第一节 功能锻炼的概述
- 功能锻炼又被称为练功疗法，通过运动肢体对疾病进行治疗和预防，这在很多的影视剧中都有介绍，当然比较夸张。那么对于功能锻炼，你了解多少呢?通过下文一起来了解一下吧。
- [中医伤科按摩学] 恢复常用功能如何锻炼
- 许多人在受伤了之后都会不同程度上的留下后遗症。尤其是骨骼方面的外伤，有的时候人们会觉得康复之后人们的手抬不起来，还是每到什么时候就会有问题。其实，要想尽量的避免
- [家政女皇] 20120721河北卫视家政女皇：让身体变柔软的运动
- 我们很多人每天都要长时间做在办公室里工作或者学习，长久不动对我们的身体健康有很大的影响，很多人就已经有了身体僵硬的症状，那么要做什么样的运动，才能让我们的身体变
- [中医伤科按摩学] 恢复常用功能如何锻炼
- 许多人在受伤了之后都会不同程度上的留下后遗症。尤其是骨骼方面的外伤，有的时候人们会觉得康复之后人们的手抬不起来，还是每到什么时候就会有问题。其实，要想尽量的避免
- [健康塑身] 像林黛玉这样的瘦弱人群如何增肥
- 现在的社会虽然很发达，竞争也很强，但是还是有很多的人看着是弱不禁风的样子，有的人还想林黛玉一样，感觉好像一阵风就能把这类人带走一样，那您知道这类瘦弱人群如何增肥
- [山东卫视养生] 20140922山东卫视养生：满恒贵讲老年人锻炼的原则
- 锻炼对每一个人来说都是很重要的，现在很多年轻人因为忙于事业的打拼所以能锻炼的时间很少，而现在很多的老年人越来越多的关注各种养生，尤其是一些养生的运动。但是老人锻
- [保健操] 颈椎病保健体操 缓解疼痛保颈椎
- 现在很对人因为保护不当，导致颈椎病的发生。那么我们该如何预防或治疗颈椎病呢?你知道颈椎病保健体操吗?要怎么做呢?
- [家政女皇] 20130531家政女皇全集：赵之心讲肌肉与健康
- 生活中有很多人都是有肌肉的，尤其是一些男性，为了让身材看起来好一些，常常进行一些体能的锻炼，我们的手臂和腹部经过一段时间的锻炼后就会有肌肉，那么肌肉和我们的身体
- [神经衰弱] 神经衰弱的锻炼 神经衰弱怎样进行自我锻炼
- 相信一提到神经衰弱，网友们都不会觉得陌生，神经衰弱被称为是“现代病”，随着社会压力越来越大，很多人都深受着神经衰弱的伤害，所以我们要想远离神经衰弱，一定要做好预
- [养生常识] 秋季养生小常识 教你如何养生
- 气温的降低预示着夏季的已远离我们，秋季已然到来。进入到秋季许多人开始烦恼，感冒、皮肤干燥脱皮、肠胃不适等等一些列问题接踵而至。那么在这个至关重要的秋季有哪些养生
