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[科学养生] 科学养生 睡前一小时做好这些多活10年
  如今有很多的朋友,白天工作非常的累,回到家后一般也是很晚了,只能洗洗就睡了,如果短时间这样是没有太大的问题的,但是如果时间长了,大家就会发现,身心疲惫。其实
[养生常识] 不同年龄对睡眠要求也不同
  晚上睡不着,白天醒不来的悲剧太多了,生物钟紊乱的痛苦是只能意会不能言说的。周一到周五工作学习还想玩,只能熬夜,睡眠严重不足。到了周末想一下补回来,却发现越睡
[中医理论] 阴阳消长脏腑虚实理论辨治失眠症
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[益寿食品] 睡眠不足的食疗调理方 助眠的食物有哪些
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[养生常识] 养生常识 晚上9点后千万不要做这事了伤身
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[养生常识] 睡眠睡一半被吵醒危害大 科学睡眠很重要
在生活中,睡觉时正睡得香,突然有人叫醒你,你觉得很难受,恨不得抽个耳光过去,想要再睡,但感觉已经是徒然了,难以入眠。睡一半被人吵醒,对健康影响极大。甚至在某些时
[中医常识] 睡眠养生 中医讲睡眠的重要性
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[科学养生] 健康养生 每天常做这件事比癌症还可怕
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[养生常识] 睡眠问题 科学饮食解决睡眠烦恼
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[养生常识] 缓解睡眠 保证睡眠要做到这些
  睡觉是人一生当中很重要的问题,睡觉的好坏就觉得了生活的好坏,每个人都应该重视睡觉,要有一个很好的睡眠质量。但是失眠的人也是有很多的,有哪些治疗失眠的方法呢?
[中老年] 老年人睡眠 如何提高老年人睡眠质量
  老年人随着年纪增大,会出现很多的症状,会有睡眠不好,睡不着的情况,那么对于老人而言怎样提高老年人睡眠质量呢?老年人睡眠注意事项有哪些呢?如何治疗老人失眠好呢
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