- [养生常识] 糖尿病多半是睡出来的 哪种睡法或许离血糖飙升不远了
- 这个问题是现在很常见的，一提起，可能很多人对它的误解就是认为是因为吃了太多的糖或甜食引起的。殊不知，该问题与诸多因素都有关，比如遗传因素、肥胖，还有睡眠，说
- [身体] 不论男女 睡前在肚脐上滴点风油精 身体白捡的好处让人羡慕
- 气温逐渐回暖了，又到了春乏夏困的时候，一到下午，就感觉精神状态变差，注意力不集中了，很想要睡觉。有的人就会拿出风油精，滴点在手上，抹在太阳穴周围，可以帮助提
- [养生常识] 睡觉时为何手机不能放在枕边 并不是辐射致癌很多人还浑然不知
- 现在的电子产品普及是非常广泛的，尤其是手机的使用，基本都是人手一部手机，而手机的存在，给人们也带来的非常多的便捷，出行、支付以及了解外面的世界，通过一个手机
- [养生常识] 睡觉为什么总是磨牙自己还不知道 频繁磨牙会有什么危害
- 深更半夜，突然传来一阵磨牙声，总让人头皮发麻。特别是知道这种磨牙声，并非是从自己房间听到的，更让人半夜睡不着，也不敢出卧室的门打探，只能一边听着，一边强忍着
- [女性保健] 女性睡觉时保持哪种睡姿对健康更有利 答案并不是侧着睡
- 睡得好对女性来说非常重要，女性睡得好，身体排毒和自我修复才能更顺畅，女性皮肤才会好，身体才能长久地保持健康态。倘若女性睡不好，不仅会变丑，对胸部、肠胃和妇科
- [女性保健] 女人睡觉时保持“两腿一分”什么好处或会找上你 别羞于尝试
- 睡眠约占据了人一生中三分之一的时间，对健康的重要性不言而喻，对于很多女性来说，还有睡“美容觉”的说法。而怎么睡对健康的影响也不同，睡姿不对，健康受罪，睡姿对
- [养生常识] 睡觉经常流口水枕头上湿哒哒的 到底是什么原因在作祟
- 大部分人在睡眠时都会遇到或多或少的问题，有人可能是经常做春梦，有人可能是整宿整宿地睡不着，也有人只是睡觉时经常流口水。睡觉流口水相对于另外两种问题来说是更为
- [养生常识] 每天23点睡觉的人后来怎么样了 男女有不同补都补不回来
- 现在的人，早睡是不可能的，晚睡是必然的，每天晚上不熬到凌晨就不睡觉，熬夜已经成为了标配，哪天早睡还不习惯呢，绝大部分的人，都保持这样的作息时间，以至于人们的
- [女性保健] 为什么很多女性睡觉时喜欢夹着被子睡 好不好
- 人的一生有很多的时间都是在睡眠中度过的，睡得好，身体得到充分休息和修复了，免疫力就会更强，自然会更健康。相信每个人在睡觉时，都会以自己觉得最舒服的姿势入睡，
- [养生常识] 老祖宗的忠告“寝不横尸卧不覆首眠不北向” 指的是什么
- 睡眠在我们身体中占据的位置是比较重的，每天有一个充足的睡眠，身体各个方面都能够得到调理。而现在的人，不少人都有失眠的情况，睡眠不好，身体得不到休息，容易出问
- [养生常识] 睡觉时总把手机放床头有哪些危害 真的会致癌吗
- 随着时代与科技的发展，可以说手机已经深入我们生活的方方面面了，所谓一机在手啥都有，甚至对于有的人来说，一天24小时基本离不开手机，可以没对象，但绝不能没有手
- [养生常识] 睡觉时身体猛地抖一下脚突然踩空和什么有关 是大病前兆
- 正常情况下，睡眠时，大家会一觉到天亮，但是，也有很多人在半夜会遇到烦心的事情，睡着的时候，突然间发现身体抖一下，随后双脚出现突然踩空的情况，从睡梦中惊醒，此
- [科学养生] 为什么不建议临睡前再洗澡 5个理由给出一份“答案”
- 在日常生活中，洗澡不仅是为了清洁身体，去除一天的汗水和污垢，更是一种放松身心的方式。然而，关于洗澡的最佳时间，尤其是临睡前洗澡是否适宜，一直存在着争议。本文
- [运动好处] 睡前五分钟靠墙抬腿 坚持一个月后身体会有明显变化
- 今年的女性身材应该都发福的情况，多则长了十几斤，少则也长了几斤，主要是在家待的时间太长，每天就忙活着吃了。随着温度的上升，衣服穿少了，肉就要漏出来了，该减肥
- [科学养生] 睡觉不能脚朝西竟不是迷信 为什么不能脚朝西看完你就懂了
- 古人认为睡觉是养生的过程，因此对于睡眠这件事会格外的重视。针对睡眠这件事，古人对平常的睡眠经验进行总结，总结出了很多口口相传的俗语，比如：睡觉不能头朝西这一
