- [中医常识] 吃的不多为什么还是很胖 多半是脾虚了
- 生活中人们会遇到这样的情况，有些人怎么吃也不会胖，一直保持着骨感身材。而有些人吃的并不多，但依然很胖，喝口水都长肉并不夸张。
- [饮食] 为何很多人推崇高纤维食物 好处确实给力 但可惜有些人不宜多吃
- 吃高纤维食物的好处有哪些？如何让自己的身体更健康更强壮，这是备受大家关注的话题之一。我们都知道身体需要许多种不一样的营养物质，但具体一点就不甚明朗了，而高纤
- [中医常识] 湿气是吃出来的 食物中的“加湿器” 再馋也要少吃
- 湿气是万恶之邪。于人体而言，体内湿气一旦很重，就相当于在体内埋下了一颗定时的炸弹，湿气长期不除，健康会受到很大影响。
- [果类] 苹果吃几个好 生吃和煮着吃哪个营养价值高 看看苹果的花样吃法
- 牛顿因为苹果发现了万有引力，而我们只会对苹果好吃不好吃做出评价。苹果作为水果大军中的一员，一直都是备受大众喜爱，它蕴含人体需要的丰富维生素和纤维素，比如苹果
- [健康塑身] 减肥期不能吃零食吗 看似热量高其实热量很低的零食可选着吃
- 减肥期可以吃什么零食？减肥期间最难的是什么?当然要数忍住“嘴瘾”啊。一闲下来，嘴巴就寂寞;追剧的时候，嘴巴也很寂寞;一到晚上，嘴巴尤其寂寞。但是，吃零食是很
- [中医理论] 是血瘀还是血虚看这4点可以鉴别 对应调理好的才快
- 在中医学中，血瘀和血虚为两种常见的血液病症，它们虽然都与血液相关，但病因、症状及调理方法却大相径庭。正确识别是血瘀还是血虚，对于针对性的调理非常重要。是血瘀
- [饮食] 有种食物堪称“吸糖王” 代替主食吃 血糖回归正常 很多人受用
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- [饮食] 夏天适合吃6瓜 热量低营养丰富补水又解暑 你知道是哪些吗
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- [饮食] 5种面包再爱吃也少买 不利健康还会花冤枉钱 记得提醒家人
- 面包，是早餐选择之一，中西文化合并之后，很多人就爱上了吃面包，有的人早上会吃面包、鸡蛋和牛奶，觉得这样搭配会比较有营养。观念是没有错的，只是在购买面包的时候
