- [瘦身瑜伽] 瑜伽入门 洗脸时碰一地方让你长生不老
- 洗脸是我们每天都会做的事情，洗脸看似一件小事，其实蕴藏着非常大的养生秘密。正确的洗脸方法不仅会让我们延年益寿还可以延缓衰老。今天我们就和大家一起来跟着瑜伽入门动
- [健身常识] 跑步减肥 谨防跑步减肥的五大误区
- 冬季很多人选择在家偷懒，不愿出门健身。导致身上的赘肉越来越多。这该怎么办呢?跑步减肥是个不错的选择。但是我们不能盲目的进行跑步，一旦陷入错误的跑步姿势就会让腿变
- [健身常识] 压腿的正确方法 老人冬天应该学会压腿
- 一般年龄的增大会让我们感到自己的身体渐渐老去，而腿部的肌肉是最早体现出来的，经常压腿的好处很多，首先就是能缓解腿部的肌肉僵硬，但很多老人都不太了解压腿的正确方法
- [误区] 起床后的这件事九成人都做错了
- 我们每天早上起床后都是要刷牙的，因为经过一夜的睡眠，口腔里滋生了大量的细菌，刷牙可以有效清除口腔的细菌，并且使口气变得清新，但是一项调查报告显示，我国百分之九十
- [其他] 用醋洗脸的好处 用什么方法洗脸好
- 醋是必不可少的调味品，不仅能做出好吃的菜肴，而且还有良好的美容作用。那么大家知道用醋洗脸的好处有哪些吗，用醋洗脸能够美白护肤吗，醋的作用还有什么，下面我们就一起
- [运动好处] 跑步的好处 坚持跑步对身体有13个益处
- 跑步是一个老少皆宜的运动，人们通过跑步可以大量消耗身体的能量，从而达到健身的目的。但是我们要掌握正确的跑步技巧。
- [健身常识] 跑步减肥 这样跑步才会有效果
- 如今非常多的人选择跑步减肥，他们认为长期跑步不仅锻炼了身体，还能消耗脂肪，让自己变瘦，但也有人认为跑步减肥只是一时的，时间长了体重甚至会上升。下面小编就给大家说
- [美容护肤] 这么多年来 你的脸洗干净了吗
- 洗脸，是连孩子都会的事。这有什么好说的呢?但是，你看看你脸上的痘痘和粗大的毛孔，你的脸真的洗干净了吗?洗脸并不仅仅是洗掉脸上的浮灰那么简单，还要洗掉皮肤里的油脂
- [美容常识] 去角质的好处 巧妙去角质淡化黑色素
- 美容护肤要从祛角质开始，如果不祛除多余的角质，就会造成毛孔堵塞，进而引起多种皮肤疾病。去角质的好处有哪些呢?今天我们一起探讨一下，去角质的步骤有哪些?去角质的正
- [误区] 避开这些误区奶粉营养全吸收
- 奶粉顾名思义就是将牛奶去除水份后制成的粉末，因为其携带方便、利于保存，所以受到了广泛的欢迎。尤其是对于年轻妈妈们来说，奶粉可以提前结束母乳喂养的时间，同时节省了
- [美容护肤] 巧用厨房这物洗脸给你一个高颜值
- 不管我们是早上起床还是晚上睡觉之前，是一定要将脸部清洗干净的。在这个看脸的社会，脸部是否干净整洁是非常影响别人对自己的评价，谁也不希望自己的脸部不干净，所以很多
- [茶道常识] 喝茶的讲究 世界各地奇怪的喝茶习俗
- 茶是全世界人民都喜欢的饮料，许多国家国家都有喝茶的传统，不同的国家历史不同，生活习惯和文化不相同，有着截然不同的喝茶习惯，下面小编就给大家带来世界上10个地区有
- [身体] 冬季马虎出门眼睛居然会变瞎
- 进入冬天，寒冷的天气再度席卷了人们的生活。人们不得不穿上厚厚的外衣、棉鞋，围上围巾、戴上口罩，将自己包裹得像一名将要去南极科考的考察队员，以此来抵御无所不在的低
- [养生常识] 正午12点前没做这些事的人寿命会更短
- 在生活中想要保护好身体的健康，一些事情就是不得不做的，甚至这些事情还有着很强的时段性，一旦错过了做这些事的时段就会导致疾病悄悄的出现在身体上，因此在生活中对于这
