- [中医理论] 生活中常见的6个耗气血的行为 大部分人可能都占了
- 在中医理论中,气血是人体生命活动的基本物质,是维持人体脏腑组织功能正常运行的物质基础。气血充足,则身体健康,精力充沛;气血不足,则体弱多病,精神萎靡。然而,
- [二十四节气] 霜降节气如何养生 做好6件事滋养身心迎寒冬
- 霜降,作为二十四节气中的第十八个节气,标志着秋季向冬季的过渡,是寒气渐浓、霜白渐现的时节。此时,大自然开始准备迎接寒冷的冬季,万物收藏,人体也应顺应自然规律
- [中医理论] 湿气重如何去湿气 做好这6点让湿气“加速”排出
- 湿气,这个看似无形却无处不在的“健康小偷”,常常在不经意间侵扰着我们的身体,导致身体沉重、精神不振、皮肤油腻、关节疼痛等一系列不适。湿气过重不仅影响生活质量
- [饮食禁忌] 血脂高的人应该远离这5类食物 做好8件事情帮助降血脂
- 血脂高,即高脂血症,是现代社会中较为常见的一种健康问题。血脂异常升高可能增加心血管疾病的风险,因此,对于血脂高的人来说,合理控制饮食显得尤为重要。本文将详细
- [养生常识] 不同器官衰老时间不同 早了解早保健 让衰老慢点到来
- 随着年龄增大,很多人会说:老了,不中用了。例如到了50岁,会发现脸上的皱纹增多,精力不如从前,事实上,衰老呈现出来的迹象远远不止于此,甚至有些时候,衰老时间
- [身体] 为什么会落枕 出现落枕不能乱按 该如何缓解
- 说到落枕,大家并不陌生,在之前,或多或少都有落枕的经历,那种感觉,实在是痛不欲生,轻轻按压,疼痛难忍,转动脖子都成了困难的事情。对此,不由很疑惑,为什么会落
- [养生常识] 甘油三酯一个月从10.1降到2.8是咋做到的 53岁大妈分享经验
- 甘油三酯如何降下来?53岁的钱大妈,总感觉头晕,一检查发现甘油三酯超标严重,已经达到了10.1mmol/L。
- [中老年] 做家务和死亡率关系公布了 中老年人抓紧看看 现在知道还来得及
- 中老年人得慢性病,一是和缺乏运动有关,二是和心情有关,吃不是最主要的。
- [养生常识] 为什么不建议白天补长觉 因为这5个坏处显而易见
- 在现代快节奏的生活中,很多人因为工作压力、生活习惯或夜晚失眠等原因,常常感到睡眠不足。为了弥补这一“睡眠债”,许多人选择在白天补觉,尤其是长时间的午睡。然而
- [男性保健] 三十刚过的男人衰老就加快了 身体耗不起的行为多数男人全中
- 衰老一直都是女性所关心的话题,不少女性害怕衰老,所以在年轻的时候,就非常注重身体的保养。而男性则就没有女性那么精致了,所以男人的衰老速度要比女性快很多。
- [女性保健] 女性多少岁停经才健康 想要老得慢一点停经后该如何保养
- 从青春期开始,月经将陪伴女性度过大半生的时间,但天下无不散的宴席,月经也有离开女性的那一天。女性到了一定的年纪,将会停经,停经时间超过一年,就意味着你绝经了
- [女性保健] 为什么说子宫是女人第二张脸 哪些坏习惯容易损伤子宫 要警惕
- 女性在保健身体的时候,需要特别注意,因为有些时候,错误护理,会给身体带来大麻烦。其中,子宫是非常重要部位,作为女性独有器官,能够孕育生命。甚至还有很多人会说
- [中老年] 人生七十古来稀并非说70岁就老了 其实还有半句 很多人误读了
- 人人都不希望自己衰老,但每个人都会衰老。人的衰老,主要体现在年龄上。年龄越大,人越老。
- [中医理论] 人有九种体质 不同体质对应不同养生方 老中医教你一次性分清楚
- 经常怕冷,夏天身体也热不起来?别人感冒两三天就好了,自己却持续一两个星期不好?明明吃得不多,却还是胖了起来?为什么朋友能吃海鲜,自己一吃就过敏?
- [养生常识] 运动不是“万能药” 过度运动的这5个危害 希望你能知道
- 在追求健康与体态完美的道路上,运动无疑是一剂良药。它不仅能塑造优美的身体线条,还能增强体质,提升生活质量。然而,当运动成为一种极端追求,超出了身体所能承受的

























