- [果类] 一天一个苹果医生远离我 果农教你技巧挑选汁多香甜的苹果
- 苹果是我们生活中比较常见的一种水果，基本上一年四季都可以见到，它是一款低脂、低糖、高维生素的食物，里面的成分多，对身体有利，因此也有了一句“每天一个苹果，医
- [养生常识] 年纪轻轻白头发却越来越多跟什么有关 如何让白发转黑
- 一般来说，老人的头发才会慢慢变白，这是正常的自然衰老的现象，不用担心，对于年轻人来说，头发应该是黑色的。但是在日常生活中，我们却不难发现，年纪轻轻白发却越来
- [养生常识] 睡眠不足和睡眠过多哪个危害更大 理想的睡眠时间是几小时
- 我们每天都要睡觉，睡觉占据了一生中将近三分之一的时间，身体得到充足的休息和修复了，才会更健康。可能很多人都认为睡眠不足对身体不好，殊不知睡太多了也不利健康，
- [养生常识] 膳食纤维对人体有什么用处 每天摄入多少比较合理
- 现代人的健康意识都有提高，对于一些营养元素，也会有大致的了解。确实，人体的运行，需要营养元素的支持，在人体所需的营养元素中，就有膳食纤维。
- [身体] 痰多咳不干净化痰小妙招请收好 祛痰清肺润喉让嗓子变舒服
- 嗓子有痰是种很不舒服的感觉，卡在喉咙处，说话都会受到影响，呼吸也会变得不顺畅。嗓子有痰不可怕，可怕是咳不出来，若能咳出来，会瞬时感到很舒服，但若是咳不出来，
- [身体] 体重多少才算标准 不论男女公式一算便知 没超标不用减肥
- 众所周知，肥胖影响健康，但现在吃得好了，肥胖的人却越来越多了。肥胖不仅是影响自身形象，更容易带来一系列的健康隐患。而将体重维持在正常范围内，就是很有必要的，
- [烟酒茶] 人一天能承受多少根烟 戒不了烟也别多抽 超过范围肺苦不堪言
- 抽烟会上瘾，一旦养成了烟瘾，每天不抽几根就浑身难受。每个人的烟瘾不同，有些人一天抽两三根就满足了，有些人则要抽一两包才满足。凡事都讲究度，抽烟也不例外，身体
- [饮食] 体检查出甲状腺结节先别慌 多吃四物结节慢慢变小
- 甲状腺结节是很常见的甲状腺一个问题，患有的人群，主要是女性，特别是那些教师、歌手以及更年期的女性容易出现这样的问题。35岁的王女士，就是其中一员，她是一名老
- [女性保健] 臀部是身体藏垃圾的窝 女性体内是否“干净清爽”一看臀部便知
- 判断女性是否干净清爽，不能光看表面，更要看内在。有些人表面上光鲜亮丽，皮肤看着挺白净的，但这可能都是化妆化出来的假象。卸妆之后，脸部可能满是色斑、痘痘，并且
- [养生常识] 睡觉时间越长越好吗 晚上23点睡觉早上五点多就醒了正常吗
- 睡眠在我们生活中占据的位置非常重要，一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，每天保持充足的睡眠，可以提高免疫力，体内各个部位都能得到充足的休息，对健康也好
- [养生常识] 经常坐着是在找病 多个疾患都和久坐有关吗 现在就告诉你答案
- 坐，看似一个悠闲的行为，却是在没病找病?乍一看，坐和病有关，让人不愿相信，而坐和健康的关系恐怕还不是这么简单。对于一个人而言，经常坐着，每天的时间超过8小时
- [中医理论] 拔罐留下的印子是什么 颜色越深毒素越多吗 涨知识了
- 拔罐是很多人喜欢做的一项养生方式，特别是那些中老年人，因为年纪大了，这些人开始注重身体的变化，通过各种养生方式来提高身体的活性。
- [中老年] 为何很多中老年人总是半夜醒来很难再入睡 或是身体出毛病了
- 睡眠对身体来说是非常重要，拥有高质量睡眠的人，体内各个部位的运作会顺畅很多，身体的免疫力也会提高，可以预防以及改善很多的疾病，对身体有利。
- [养生常识] 放屁次数多放屁臭说明哪些问题 暗示哪些病 别大意
- 说到放屁，很多人会感觉到不好意思，事实上，放屁要科学看待，有些时候，身体的异常，是能够透过放屁看出来的，例如当发现放屁次数多、放出来的屁很臭，需要注意了，这
- [身体] 身上突然长出很多的小红痣不痛不痒 意味着什么
- 每个人身上都会有痣，一些是天生的，还有一些是后长的，身上的痣加起来，少说也有二三十个，只不过有一些是看不见的。这些痣的大小不一，颜色也有深浅，各有不同。
