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- [食来运转] 20130511食来运转视频全集：丝瓜豆腐羹的做法
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- [食来运转] 20130514食来运转视频全集：木瓜虾仁的做法
- 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其中维生素C含量非常高，是苹果的48倍。
- [食来运转] 20130518东南卫视食来运转：海鲜酿苦瓜的做法
- 苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡，那你吃过海鲜酿苦瓜吗?
- [食来运转] 20130519东南卫视食来运转：芒果糯米糍的做法
- 芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，还能够延缓细胞衰老、提高脑功能。
- [食来运转] 20130522东南食来运转视频：南瓜蒸排骨的做法
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- [食来运转] 20130526东南食来运转视频：木瓜煲蟹汤的做法
- 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其性温味酸，平肝和胃，活筋骨，降血压。
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