长期钙吸收不足，孕妇可能会出现骨质疏松、腰酸背痛等症状，影响自身身体健康；对于胎儿来说，钙缺乏会导致骨骼发育不良，增加先天性佝偻病等疾病的发生几率。因此，从保护孕妇和胎儿骨骼健康的角度出发，孕妇也应尽量避免饮用可乐。
四、气体与肠胃不适：加重孕期负担
可乐中含有大量二氧化碳气体，饮用后会在胃肠道内产生胀气，引起腹胀、打嗝等不适症状。孕妇在怀孕期间，由于子宫增大，会对肠胃造成一定的压迫，本身就容易出现消化不良、便秘等肠胃问题。如果再饮用可乐，其中的气体和糖分可能会进一步加重肠胃负担，导致肠胃不适症状加剧，影响孕妇的生活质量。
而且，频繁的肠胃不适还可能会引起孕妇情绪波动，间接对胎儿的发育产生不利影响。所以，为了减少肠胃不适，保持良好的身体状态，孕妇也不宜饮用可乐。
五、替代品选择：健康饮品助力孕期
既然可乐不适合孕妇饮用，那么在孕期可以选择哪些饮品来替代呢？首先，白开水是最好的选择，它能够满足孕妇身体对水分的需求，促进新陈代谢，帮助排出体内废物。其次，鲜榨的果汁也是不错的选择，如苹果汁、橙汁等，富含维生素和矿物质，但要注意不要添加额外的糖分，且饮用时最好稀释，避免摄入过多果糖。
此外，牛奶富含优质蛋白质和钙，能够为孕妇和胎儿提供充足的营养；豆浆含有丰富的植物蛋白和大豆异黄酮，对孕妇健康有益。这些健康饮品不仅能够满足孕妇的口感需求，还能为孕期提供必要的营养支持。
孕妇不建议饮用可乐。可乐中的咖啡因、高糖分、磷酸以及气体等成分，都可能对孕妇自身健康和胎儿的生长发育产生不利影响。为了保障孕期健康，孕妇应尽量远离可乐，选择更健康的饮品，为自己和宝宝营造一个良好的身体环境。
