月经期是女性身体较为特殊的时期，激素水平的波动会让皮肤状态也随之变化，时而干燥敏感，时而油腻冒痘。此时敷面膜若选对时间和方法，能更好地呵护肌肤；反之，可能达不到理想效果，甚至加重皮肤负担。下面就来看看月经期敷面膜的最佳时间及相关注意事项。
一、经期前：把握皮肤“预警期”，提前调理
（一）皮肤状态特点
经期前1-3天，体内雌激素水平下降，孕激素相对升高，皮肤容易出现油脂分泌旺盛、毛孔粗大、痘痘冒出等情况，部分人还会感觉皮肤粗糙、缺乏光泽。
（二）最佳敷面膜时间
这个阶段建议在晚上8-10点敷面膜。此时皮肤新陈代谢逐渐加快，且经过一天的活动，皮肤积累了较多污垢和油脂，清洁后敷面膜，能更好地打开毛孔，促进营养成分吸收。
（三）适合的面膜类型
可选择具有清洁控油、平衡水油功效的面膜，如泥膜、清爽型补水面膜等。清洁类面膜能帮助去除毛