浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁、易怒，这是人的一种亚健康状态，叫“雅皮士流感”，是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力，难以恢复到正常的精神饱满状态。由于有些患者有猝死危险，“雅皮士流感”也可以说是“过劳死”的预备军。雅皮士流感基本知识是否属于医保：非医保疾病发病部位：全身传染性：无传染性多发人群：大多是年龄在30～50岁之间的中、高层管理者相关症状：易倦感 易激惹 乏力 记忆力障碍 注意力不集中并发疾病：暂无...
症状
雅皮士流感症状是一种长时间(一般都在6个月以上)的严重疲乏无力的状态，这种疲乏无力找不到原因，也不能通过卧床休息缓解。而且还会出现短期记忆力或注意力下降;咽喉疼痛;肌肉疼痛和无力;不红不肿的关节疼痛;头晕、头痛、低烧;睡眠异常;易出差错和精神抑郁;严重时会使人长期精神抑郁;身体极度虚弱。但也有部分患者的症状会原因不明地自动消失。查看更多>>
易倦感易激惹乏力
饮食
1、多吃新鲜蔬菜为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。2、绿色饮料多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片。3、补充嗜酸菌大约60%感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌，因此要在饮食中补充嗜酸菌...查看更多>>
预防
雅皮士流感预防有规律、有节制地生活，定时休息也是防止疲劳的有效方法。另外，人们应该把工作和学习变成有趣、放松的事，让生活丰富多彩，在心理上不要让自己太累。而且在比较放松的心理状态下工作和学习还可以做出更好的成绩。如果当脑子发木、记忆力下降、工作和学习效率迅速下降出现上述症状时，应改变生活和工作的方式，学会放松;同时维持正常的社会生活和适度的体育锻炼。查看更多>>
