（二）预防龋齿
龋齿的发生与口腔内的酸性环境密切相关，细菌分解食物残渣产生的酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质。盐具有调节口腔酸碱平衡的作用，它可以中和口腔内的酸性物质，使口腔环境趋于中性，从而降低酸性物质对牙釉质的侵蚀，在一定程度上预防龋齿的发生。同时，盐中含有的微量元素，还可能对牙齿的矿化过程产生积极影响，增强牙齿的抗龋能力。
三、其他潜在益处
（一）促进牙龈血液循环
用盐刷牙时，盐颗粒与牙龈的轻微摩擦以及其对牙龈组织的刺激，能够促进牙龈部位的血液循环。良好的血液循环可以为牙龈组织带来更多的营养物质和氧气，有助于维持牙龈的健康和活力。就如同为牙龈注入“新鲜能量”，使牙龈更加坚韧，减少牙龈萎缩等问题的发生几率。
（二）缓解牙龈敏感
对于一些牙龈敏感的人群，用盐刷牙可能会带来意外的缓解效果。盐具有一定的收敛作用，它可以帮助收缩牙龈组织，减轻外界刺激对牙本质小管的影响。当牙本质小管受到的刺激减少，牙齿敏感症状也会相应减轻。不过，对于敏感症状较为严重的人群，还需结合其他专业治疗方法。
虽然用盐刷牙有诸多好处，但也需要注意使用方法和频率。盐的颗粒较粗，过度使用或用力过猛可能会损伤牙齿表面和牙龈组织。一般建议每周使用1-2次，且与普通牙膏交替使用。同时，用盐刷牙不能替代正规的口腔护理，保持良好的刷牙习惯、定期进行口腔检查和清洁依然至关重要。只有将用盐刷牙作为口腔护理的有益补充，才能更好地发挥它的优势，维护口腔健康。
