近来的天气越来越变化多端了，而雾霾也成了常客，对人体也会造成一定的伤害，毕竟雾霾属于空气污染，WHO也早已经将空气污染归为一级致癌物。在这样的天气，如果还不能通过一些手段来保护自己，就会导致身体抵抗力下降，甚至会引发一些疾病。那么我们该如何健康饮食呢？这样的雾霾天吃什么好呢？
雾霾来袭这样吃可轻松预防疾病
饮食向来是调节身体平衡的一个重要手段，那么，雾霾天应该怎么吃呢？今天我们就来为大家详细的介绍一下。
注重膳食的平衡，主食不能忽视
主食所提供的碳水是肝脏进行解毒所必不可少的。因为主食中含有的淀粉等碳水化