老是头疼是为什么问

老是头疼可能由多种因素引起，包括原发性头痛、生活方式诱因、颈椎劳损、睡眠障碍及继发性疾病等，需结合具体症状和持续时间综合判断。

原发性头痛

常见类型为偏头痛与紧张性头痛。偏头痛多为单侧搏动性疼痛，伴恶心、畏光，女性高发；紧张性头痛呈双侧压迫感，占原发性头痛60%以上，常与压力、不良姿势相关。

生活方式因素

咖啡因过量/戒断、酒精依赖、脱水或高盐饮食可能诱发头痛。长期压力与焦虑引发的慢性应激，会使头部肌肉紧张，诱发紧张性头痛。

颈椎劳损

长期低头工作（如“低头族”）易致颈源性头痛，颈椎劳损压迫神经血管，表现为后枕部疼痛伴颈部僵硬。研究显示，办公族颈源性头痛占慢性头痛病例的22%-30%。

睡眠障碍

睡眠呼吸暂停综合征（打鼾）患者因夜间缺氧，清晨常出现头痛；慢性失眠者大脑未充分休息，神经敏感性增加，诱发头痛。OSA患者中75%合并头痛症状（《睡眠医学》研究）。

继发性头痛

需警惕高血压急症（血压＞180/120mmHg）、颅内病变（脑肿瘤、脑出血）、感染性头痛（伴发热）。突发“雷击样”剧痛、喷射性呕吐、视力模糊时，需立即就医排查严重病因。

特殊人群注意事项

老年人需优先排查脑血管病；孕妇头痛可能与子痫前期相关，避免自行用药；儿童若长期头痛伴鼻塞、视力异常，应排查鼻窦炎或屈光不正。