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糖尿病人能吃坚果吗问

28岁2025年03月30日 08:42:17

病情描述：

糖尿病人能吃坚果吗

医生回答(1) 答

毛晓健主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

糖尿病人能吃坚果，但要注意适量并合理选择。
坚果中含有健康的脂肪、维生素、蛋白质、矿物质等。这些营养成分对于身体的正常功能和健康是很重要的。比如，一些坚果中的不饱和脂肪酸有利于心血管健康，所以可以适当吃。然而，也正因为其含有一定量的脂肪，热量相对较高，过量食用可能对血糖控制产生影响。
患者还需结合均衡的饮食、适量的运动和规律的血糖监测，来更好地管理糖尿病。

2025-03-30

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