现在很多的上班族都患有了劲椎病，那么你们知道劲椎病的症状吗，敬请收看本期的广东健康来了节目听听宁鹏飞的讲解。
本期节目请到的嘉宾是广东省中医院脊柱专科科研秘书宁飞鹏，讲劲椎病的症状。
该视频主要文字介绍：
劲椎病的症状
主要症状是:
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
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本期嘉宾介绍
宁飞鹏
男，主治医师，医学硕士;祖籍山东省泰安市宁阳县磁窑镇西太平村。任广东省中医院脊柱专科科研秘书、重点专科秘书;
自2000年开始学习中医特色疗法治疗脊柱病，2005年开始全日制跟随师父林定坤主任医师学习脊柱病的中医治疗理念与方法;并在此先后获得周秉文教授、党耕町教授、石仰山教授、施杞教授、孙树椿教授、薄智云教授、俞云教授、韦以宗教授的指点。
连续2年获得邓铁涛中医人才基金(2008、2009)，3次获得特色疗法奖(2006年温通督脉法治疗腰椎间盘突出症、2010年前屈滚腰法治疗老年重度腰椎管狭窄症、2011年微针疗法治疗急性棘上韧带损伤型腰扭伤)，2010获得中国中医外治法大会优秀论文奖。
擅长：脊柱病预防与康复培训、颈性头晕头痛的体质预防调养、大角度前屈拔伸牵引法治疗中老年重症神经根型颈椎病、前屈滚腰法治疗腰椎管狭窄及腰椎滑脱症。
颈椎病的好治疗方法
8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
18点——做做户外运动。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常适合白领女士参加的运动项目。
19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
21点——学学大鹏展翅的动作，来保养颈椎，注意不要抬头哦。每次坚持5分钟，这样可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
23点——选择健康的枕头。中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。
