编者按：现在很多的高尔夫新手不了解握杆应该用什么力度来握，导致打球中出现很多可以避免的错误。用什么方法来练习握杆力度快捷有效呢?
有一个高尔夫挥杆中容易被忽视的方面，就是该用多牢固或多轻松的力度握杆。大部分教练认为球手应该握得足够紧，这样球杆才不会在挥杆过程中从手中滑落，如果握杆不够紧，这会妨碍球杆的释放，以及双手在过球时进行的翻转。
我不同意这些说法，我认为好的握杆既不是太松也不是太紧。
你可能不知道，在挥杆过程中，握杆力度是变化的。许多业余球手瞄准时采用中等握杆力度，但到上杆顶点时，握杆力度会变得过紧。
这会导致一系列的问题，包括过早释放球杆，打出剃头球，或是自始至终无法释放球杆，诸如此类的问题是我们不愿意看到的。
好的球手会调整不同的握杆力度，他们知道双手和手腕需要保持在足够长的时间内保持足够的柔软。为了表达我的意思，我们使用开盖的牙膏管。你可以看到，我已经完成了完整的上杆，没有牙膏溢出。
当我下杆时，注意观察牙膏被挤出来的时间点。就在这个时刻，我的握力增加，巧合的是，同样是这个时刻，离心力驱使牙膏管(球杆)脱离我的双手。你可以看到，随着我握力的增加，更多的牙膏被挤出。
许多业余球手在上杆至顶点时握杆过紧，这个力度是我下杆到一半时才使出的。为什么?在某种情况下，是因为他们瞄准时的握杆力度太松，或是因为他们从上杆顶点下杆时挥杆太快，而不是在下杆至底部时再加快速度。
无论如何，我建议你注意你自己的握杆力度，看看下杆到什么位置时仍然能够放松握杆。你可能会发现，保持双手柔和的时间越长(不是柔软到让球杆滑落)，你越能更好地释放球杆，从而创造击球力量和准确性。
如果你有一支富余的牙膏，试试这个快捷的练习。看你能在下杆时坚持多久不挤出牙膏。通过一些练习，你会很快了解从起杆到收杆恰当的握杆力度。别忘了清理掉挤出的牙膏哦!
一号木杆禁忌用力过度
有些业余的球手会认为，要打一号木杆，想要把球打远就要很用力，因此他们会使出自己大的力量，很迅猛的向下砸球或用手挑击球，但是结果却并不理想，常常飞出球道。
正确的方法是想像挥杆“扫”球，而不是“击”球。事实上，杆头击中球是挥杆动作的自然结果，所以用不着刻意击球，只要做好挥杆动作就行了。
同样，打球道木杆也要想着“扫击”。打球道木杆需要一个扁平的底部圆弧。为此在用球道木杆击球时想像用扫帚扫地，这是一种宽大的扫击动作，在杆头接近球的同时，杆头需擦过草皮。
握轻一点以感觉杆头重量，挥杆时就像握着扫帚刷过地面。不必刻意挑球，只要贴着地面扫过，因为杆面本身的倾角会让球飞起来。
总结：现在都知道用什么方法练习握杆快捷有效了吧，小编今天带来的高尔夫指南就是教新手什么方法练习握杆力度有效，让新手们不再为了握杆掌握不好力度苦恼!
