万物之灵的人也概莫能外，只是文明的生活使其心跳极限可以数倍于8亿次而已。于是生命学家说，长寿的秘诀就是让心脏尽可能跳得从容些。
四、心率预示心脏病发病的危险
就人类而言，虽然在安静时60～90次/分钟的心率都属正常范围，但佳心率却是70次/分钟左右。一项对34000人的调查表明，心率比正常人快12次/分钟的人死于心血管病的危险性要比正常人高27%。这提示人们不能无视心率的快慢。
五、心率是预测是否过劳的指征
一个人的劳动或运动是否会因过度而产生疲劳，要看次日早晨的心率，若心率比前一天快5次/分钟以上，便可以认为是疲劳过度，应调整运动量或劳动量。
总结：心率是非常重要的一项身体指标，我们在日常生活中要常常测试它，观察它的一举一动，这样才能准确的预防疾病，在心率不齐的情况下要及时控制它。这样才可以保护我们的健康不受疾病的危害。
