编者按：烈日炎炎，毒辣辣的阳光，会让我们的肌肤非常的受伤，出现斑点，变黑变黄，粗糙等问题，那么该如何美容养颜呢?吃什么养颜?下面介绍一些养生茶，让你的肌肤变水嫩哦!
炎夏美肌大作战 2款茶喝出水嫩肌肤
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
炎热的夏季，户外太阳猛晒气温高，室内的人们心烦意乱、体内水分消耗大，喝有一杯香茶，便可缓解口渴之苦，还能给机体补充了水分，静谧的“下午茶”气氛让你更是舒心而忘却炎夏无情的侵袭。多喝喝茶还可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等，对于学习、工作都有帮助。
品茶能舒心养心，能在夏日里多增一丝享受生活的气息。那么喝茶对于我们人体到底有什么好处呢?
饮茶好处大盘点
1.祛疲劳助消化
茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
2.防辐射
饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
3.防暑降温
饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
4.振精神
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
5.抗癌防衰老
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
6.美容减肥
饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
7.抗菌
茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
小编推荐 夏季养生花茶
夏日明目清心菊花茶
夏天由于气候闷热，人们熬夜容易影响睡眠质量，所以很多人早上一起来往往会发现自己眼睛肿的跟熊猫一样。这时用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四面，很快就能消除眼睛浮肿现象。
菊花清肝明目，对于治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常天天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲惫的症状消退，常喝菊花茶菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。
美容护肤花茶好
女性喝鲜花茶的主要是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。有关研究表明：常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。有的花茶还可有效地淡化脸上的斑点、延缓皮肤衰老。花茶具有极大地功效，比如，玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效;芦荟有清火去痘的作用。
夏季用精美的玻璃杯泡一泡花茶，既养身心、又美容护肤。
小编点评：茶能够提神，每当上班学习疲倦的时候，喝上一杯茶加快血液循环，从而消除身体疲劳，精神就会振作起来。品茶的乐趣等你来共享。
如花女人美容大法 巧用鲜花让肌肤更娇嫩
梅艳芳的歌里唱道：女人花，摇曳在红尘中;女人花，随风轻轻摆动。现代的歌是这样唱，古代诗词小说里女人更是被比作了各式各样的花，可见女人和花的联系自古就有很微妙的关联。但是你却可能不知道，鲜花还有美容养颜的功效，不管桃花还是李花，又或者是玫瑰，都有她们各自的功效，且听小编一一为你们道来。
桃花：祛斑滋养
桃花的美容功效来自于它所含的多种营养成分。医学研究发现，桃花中含有山茶、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络，帮助扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤的同时气色看起来更加的好。桃花中还含有多种维生素和微量元素，这些元素能防止黑色素在皮肤内内的沉积，并能有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑，对防止皮肤干燥、粗糙及皱纹的产生等也有好处。
茉莉花：养发滋润香肌
茉莉花的功用其实在古代就有相关记载，古代的女子会用它的花瓣浸液制成香水，气味芬芳，很是怡人。因为茉莉花所含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有机物，具有一定美容作用。李时珍就曾在《本草纲目》中记载，以其“蒸油取液，作面脂头则泽”，可“长发润燥香肌”。而一种名为素馨的大号茉莉。不仅气味清纯芳香，而且外用可以除粉刺，让肌肤看起来更有光泽，而且还能养发润肌，在古代用素馨花美容曾经盛行于江南。
玫瑰花：美容洁肤
玫瑰花应该说是大家再熟悉不过的花了，它的美容作用大家应该也或多或少有了解，要不然也就不会有什么花瓣浴这样的美容法了。玫瑰花不仅典雅艳丽，而且香气迷人，它的香精是名贵的香料，花入药有疏肝及美容作用。据传说就连慈禧太后常用化妆品都是玫瑰花汁制成的胭脂，或加入油类做成的面脂。玫瑰花做成的美容液不仅可以美容洁肤，还可以治疗粉刺、面疮，坚持使用可令肌肤更加白净柔嫩。这种护肤方法特比适合油性肌肤的美眉。
菊花：抗皱抑黑
菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化肌肤的表皮细胞，因而能也有去除皮肤皱纹的作用。可以将鲜花捣烂加上鸡蛋清，拌匀后即可用来敷面。长期使用可以让面部皮肤更加白嫩。李花：改善暗沉
李花的花色洁白，花朵晶莹秀美，流露出质朴清纯的味道，味苦而气香，将花朵摘下，捣烂后加少许的蜂蜜拌匀，每晚临睡前做面膜敷脸，可以改善暗沉的肤色，使肌肤看起来更有光泽，变得细腻嫩白、光洁如玉。
爱护自己 生理期美肌保养术
每个月总有那么几天让MM倍感难受，从肌肤、身体，到情绪，生理期都会让我们变得焦躁、皮肤暗沉，甚至还会出现身体水肿现象。所以，生理期的皮肤更需要特别的呵护才能有好脸色!小编今天就告诉各位姊妹生理期该怎么美容!生理期到来的那段时间，我们的皮肤受到荷尔蒙异常的影响，变得防护力下降，表现出脆弱、干燥的问题。另外，生理期间，体温会略低于平常，又因为失血，肤色自然难以红润有光泽。所以，我们才需要在生理期对自己倍加爱护!
生理期保养术
第一步：保湿
保湿其实是一年四季的要务，因为如果只是表皮缺水，赶快补水就能缓解。但如果是真皮层缺水，胶原蛋白流失、弹力纤维会断裂，皮肤就会变得松弛。生理期是皮肤新陈代谢十分活跃的时期，所以要抓紧时间做好保湿工作，皮肤会仿如新生哦。
第二步：排毒
这一时期雄性荷尔蒙占主导地位，肌肤处于危险的时期。脸上总是突然便长了很多痘痘，肌肤油脂分泌旺盛，而且脸部开始有水肿的现象。有一个简单又很好用的排毒方法：顺着皮肤纹理，用力把毒素从面部疏导到锁骨上面，这个手法还能排水和促进精华的吸收。
第三步：敷脸
别怕保湿面膜用得太勤，建议随时随地都准备保湿面膜(无论是膏状还是纸膜)，在生理期内，天天敷都是可以的，以免肤色因为干燥过度暗沉。
第四步：提亮
保湿到位以后，还要关注提亮。此外，早上起来喝一杯水、晚上睡前泡泡脚，每次涂抹保养品时做做淋巴按摩，都会帮你赶走暗沉。
第五步：眼周按摩
当眼周循环不良、出现黑眼圈的时候，你需要每晚进行片刻的按摩和点穴的指压，帮助循环。怎么找眼周穴道呢?也很简单，你去触动你下眼睑的部分，有个眼凹处，就在这儿你轻轻地默默地数123，力道随着123加重按下去，321再放松回来。一定记得要用指腹。
第六步：恢复血色
生理期忌生冷，连咖啡和浓茶也要暂时戒掉。倒是应多补充黑糖，比如煮米粥时加一些，对循环非常有帮助。台湾女人还推崇在生理期结束的时候喝四物汤：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，帮助排净污血，对子宫是一种保护。
总结：如何养颜?以上介绍的这些美容护肤茶，效果非常的好，你若想自己的肌肤如“西施”般娇嫩，赶快试试吧!
