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编者按：大家一定听过这样一句话：男人要冷养，女人要热养。寒冷带给女性的不仅是肢体上的寒凉，也会影响到女人的健康，可以说“冷”是女人疾病的源头。寒冬的来临意味着对女人健康的考验，那么这时候女人保暖有什么高招呢？
中医冬季养生有方 4类“冷美人”保暖招
中医mansion88 app 研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题？
“冷美人”类型一：不仅手脚冷，而且全身都冷
1、中医支招：补充阳气
针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身都冷，恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源，它在体内发挥加热和温煦的作用，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处，包括四肢的末梢：手足。
2、吃养阳食物
这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，宜调料是姜和葱，宜蔬菜是马铃薯，宜饮料是红茶。补充