脸色有斑是谁都不希望的，但是有的时候你也不知道为什么黄褐斑都长出来了，小编觉得这可能和我们体内缺少什么有关系，那么到底缺什么呢，如何祛除黄褐斑呢?小编就给大家介绍一些能够祛除黄褐斑的中医方法吧。
很多人到了一定的年龄，脸色就会变得越来越黄了，再也不像年轻的时候那么鲜红娇嫩了，有的人甚至被叫上了“黄脸婆”。
也许你才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是常见到的困扰女性的问题。这是怎么回事呢?
这与年龄其实没有多大关系，主要的问题是你“缺铁”了。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。缺铁性贫血直观的表现就是“面黄肌瘦”，但是各位也可以通过以下几个症状测试自己是否患上了缺铁性贫血。
3个症状看出你是否缺铁性贫血
1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。
运动的时候明显的感觉到心跳加快了，严重贫血的女性还可能出现充血性心力衰竭，甚至还有可能产生浮肿。
2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。
缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。
3、面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。
补血美颜方，不做黄脸婆
1、红枣杞子木耳汤
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。
2、红枣菊花粥
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适