中医常识

三七粉养生全指南 从功效到吃法一篇讲清楚

　　在琳琅满目的中药材中，三七粉以其独特的药用价值和广泛的养生功效，备受人们的关注与青睐。它不仅是传统中医里的瑰宝，更是现代健康养生领域中的明星产品。从古老的医书典籍记载，到现代科学研究证实，三七粉的功效与作用不断被深入挖掘和广泛认可。接下...

三七粉的功效 三七粉的吃法

体内湿气重有啥表现 这些“蛛丝马迹”帮你揪出湿气小怪兽

　　在中医理论中，“湿气”是一个常被提及的概念。湿气重，就像身体被一层黏腻的“湿布”包裹，会影响气血运行和脏腑功能。随着生活节奏加快、饮食习惯改变，越来越多人受到湿气重的困扰。但很多人并不清楚自己是否湿气重，其实身体早就会发出各种“警报”。...

体内湿气重有什么表现 体内湿气重的表现

川乌草乌能治病亦有毒 这些功效和禁忌你需知道

　　在中医药的宝库中，川乌和草乌作为两味历史悠久的中药材，凭借独特的药用价值备受关注。自古以来，它们就被应用于多种疾病的治疗，然而，因其含有毒性成分，使用时需谨慎。深入了解川乌草乌的功效与作用，有助于我们更好地发挥其药用价值，同时规避潜在风...

川乌是什么 川乌的功效 草乌是什么

别错过 黄芪党参泡水喝的5大功效及饮用指南

　　在中医养生文化中，中药材的巧妙搭配常能发挥独特的保健作用。黄芪和党参作为常见的补气药材，二者搭配泡水饮用，深受养生人士青睐。黄芪党参泡水喝究竟有哪些功效？接下来，我们从它们的药用特性、对身体各方面的作用等角度，深入探究其中奥秘。...

黄芪党参泡水喝的功效 黄芪党参泡水的饮用指南

脾胃虚弱别愁啦 这些“养胃小能手”食物速来拯救你的胃

　　脾胃是后天之本，气血生化之源，一旦脾胃虚弱，就容易出现食欲不振、腹胀、腹泻、倦怠乏力等症状，影响生活质量。俗话说“药补不如食补”，通过合理饮食来调理脾胃至关重要。接下来就为大家盘点适合脾胃虚弱人群食用的食物，帮你用美味重塑脾胃健康。...

脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱调理方法

血虚不用愁 这些“补血神器”快收好

　　血虚是中医术语，指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，常表现为面色萎黄或苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等症状。想要改善血虚状况，除了遵循医嘱调理，饮食方面的调整也至关重要。接下来就为大家推荐一些针对血虚十分有效的食物，助你吃出好气色。...

血虚吃什么 血虚怎么办 血虚怎么调理

汗蒸上瘾 这份“频率指南”快收好

　　在寒冷冬日钻进热气腾腾的汗蒸房，或是夏日大汗淋漓后享受汗蒸带来的通透感，都是不少人热衷的休闲养生方式。然而，汗蒸虽好，却不能随心所欲。很多人都有疑问：汗蒸多久一次比较好?盲目追求频繁汗蒸，可能让养生变伤身。今天就来聊聊这个话题，帮你找到...

汗蒸的注意事项 汗蒸的频率

天选“易胖族”，“胃”你减减压

　　“看啥都香、胃口超棒、喝水都胖”可能是很多天选“易胖族”大的苦恼。肥胖，现今已成为全球关注的问题，不仅是现代社会的健康隐患，更是多种慢性疾病的诱因。...

什么样的人是易胖体质 易胖的人有什么特征

人文省中医 | 中医外治有奇效，优质服务暖人心

　　一封信，一个故事，一段情，讲述不一样的医患故事。用我们放心、顺心、贴心、动心的服务，抚慰病痛，燃点希望。人文省中医，为您的生命与心灵护航。...

中医外治 人文省中医 广东省中医院

常用蒲公英泡水喝有何好处 什么人不能喝 千万别喝错

　　说到蒲公英，更多的时候，大家会说这属于野草、野菜，事实上，把蒲公英入药，也是目前越来越多的人尝试做的事情，例如，常见的方式，就是把蒲公英用来泡水喝，坚持这样做，对身体护理有哪些好处呢?很多人或许并不清楚，接下来告诉你真相。...

什么人不能喝蒲公英泡的水 常用蒲公英泡水喝有什么好处

湿气是怎么进入人体的 招湿行为不及时改掉 就别抱怨了

　　湿气重，在近几年内，会经常听到，原本大家对于湿气并不是很熟悉，但是，随着不良习惯的增多，发现很多人都有湿气重的现象。湿气重，是中医的一个说法，别不当回事，湿气重带给身体的影响很多，若不能及时祛除湿气，就会给身体带来疾病。...

如何去除身上的湿气 湿气是如何进入人体的

脾虚是“百病之源” 身体有信号 及时调理 脾胃慢慢强大起来

　　脾是人的后天之本，中医常说除了人的心脏和肝脏之外，对人的身体健康作用大的就是人的脾，而脾脏的功能很少有人知道，它是能够帮助维持人们体内各项功能的基础，这也就是为什么中医常说脾虚了，人容易生百病的原因。...

脾虚怎么调理 脾虚是百病之源吗 脾虚的表现和症状

这些习惯很伤阳气 夏季养阳 分享几个免费的小方法

　　在中医理论中，阳气为人体生命活动的动力源泉，具有温煦、推动、固摄、防御等多种功能。然而，现代生活中的一些不良习惯却悄悄地消耗着我们的阳气，尤其是在炎热的夏季，如果不加以注意，更容易导致阳气不足，出现手脚冰凉、体虚乏力、精神不振等症状。下...

夏季养阳的方法 很伤阳气的行为有哪些

体质太差的人一定要先补脾胃 调理顺序牢记5点

　　在繁忙的都市生活中，许多人因长期的快节奏、不规律饮食和高压环境，逐渐发现自己的体质大不如前，容易感到疲劳，免疫力下降，甚至频繁生病。这时，中医养生智慧告诉我们：“脾胃为后天之本”，体质太差，往往与脾胃功能不振密切相关。想要改善体质，增强...

体质太差的人一定要先补脾胃吗 调理脾胃的顺序是什么

起床之后 很多人不经意的行为 或已经让阳气溜走 难怪体质变差

　　很多人还不怎么了解阳气，其实这是中医中的一种词汇，也并非是什么隐藏在身体中某种神秘的物质。打一个比方大家就能够知晓，以前有些人住的平房可能会深有感触，那时候家家户户都会打水井，而且冬天都喜欢用地下水进行洗衣服，特别的暖和，而夏天就会用打...

怎样守住阳气 早晨起床做哪些事情会损耗阳气