1.心火表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好
灭火方法:莲子心煮粥。
2.肝火表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等
灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
3.脾火表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力
灭火方法：用山药煮粥吃。
4.肺火表现：脸有疖子，嘴有辣味
灭火方法：用大枣和沙参煮水喝。
去火的食物
春暖花开的季节，麻烦的事就是容易上火。如果不小心上火了，在食疗方面，除了要吃现季的各类新鲜水果和鲜嫩蔬菜外，这时推荐一些清热去火食物，朋友们不妨试一试。
山楂
山楂，是好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。
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