春季是一年的开始，更是养生的主要季节，这个时候我们一定要做好养生保健工作。要知道如何防风寒、防春困等，这些都是养阳的重点哦。下面我们就来看看春季中医养生保健的相关知识吧。
春天是养生的大好时光，春夏养阳，春夏养阳，春夏养阳，在这小编要说三遍，因为是重要的事情。在春季我们做好这些，坚持下去的话，比补药还灵的哦。
防风寒
春捂重点是下半身
雨水时节，时常倒春寒，所以要适当春捂。
孙思邈在《千金要方》中提醒，春时衣着宜“下厚上薄”。就是说，春令时节，下身应多穿一些。
中医有句话是这样讲的，“寒从脚起，湿从下入”，意思就是说下体腿脚的保暖一定要注意。
腿部防寒有妙招：敲击按摩风市穴
如果是 “风寒腿”，可以敲击按摩大腿