决明子的吃法有很多，平时就有不少人喜欢用它来泡水喝，不同的吃法会有不一样的功效。决明子的禁忌是什么?不要看它的功效很厉害，如果食用的方法不对，那么对于身体也是会有一些危害的，下面会有详细的介绍。
一、改善失眠
如果出现了失眠的情况，可以用决明子来进行改善，方法非常的简单，有需要的朋友都可以试试看。就是用决明子来代替枕头芯，装在枕头套里面，这样睡在上面就行了。这样使用对于身体完全没有副作用，即使是孩子和老人也能用。
二、通便清肠
决明子泡水喝可以通便清肠，因为它是能促进肠道蠕动的，另外决明子对于缓解人的缺水症状也有帮助。在夏天的时候很多人都会有出汗多的问题，建议这类人都多喝点决明子茶，这样能帮助去补水和降暑，效果很显著。
三、降火
决明子属于一种凉性的东西，所以对于缓解上火症状也是有帮助的。有很多人在平时会反复的上火，如果你喝菊花茶以及绿茶没有很好的效果，那么可以试试看决明子茶，它的功效要更加厉害一些，喝一段时间后就可以见效。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
第一：决明子粥
材料：决明子、粳米、冰糖
做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。
功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。
第二：荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花
做法：将所有的材料准备好后用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效：这道茶饮的主要作用就是减肥降脂，适合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不错。
第三：柴胡决明子药粥
材料：柴胡、决明子、粳米、菊花、冰糖
做法：将菊花、决明子以及柴胡洗干净后煎煮，留下药液。将药液和大米一起熬粥，粥成之后加入冰糖。
功效：建议每天吃一剂，分为两次服用。能够有效的治疗便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黄赤等情况。
决明子的禁忌
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话那你就大错特错了，决明子这味药的确有清肝明目作用，所以对于肝火重或有热像的比较适宜，对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的。中药里有很多能明目的药，如车前子、枸杞、石斛、免丝子、珍珠母，数不胜数，具体用药需要结合中医辨证才行，不能一概盲目使用,。
结语：上文已经为大家介绍了决明子的功效，这种平时很常见的食物有良好的保健效果，是一种很珍贵的药材，相信看了文章之后大家也都清楚了吧！想要使用决明子的话，一定要首先咨询医生，不能随意乱用，希望大家注意。
