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痛经在饮食上。在发作的时候，病人会通过生姜红糖水、玫瑰花茶、桂圆红枣汤等暖宫止痛的食物来缓解痛经。在平时，要病人要忌生冷，做到戒烟戒酒、饮食清淡。
平时在饮食上要多样化，不要偏食，多食一些疏肝理气的蔬菜瓜果。如橘子、生姜、香菜、荠菜、萝卜以及酸菜酸性的食物，也利于缓解痛经。
（ 养生 ）
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