吃什么可以缓解胃酸

　　胃酸过多的人可以吃一些番茄、卷心菜和莼菜等，减少胃黏膜损伤，缓解身体的不适感。平时可以吃脂肪含量偏低和升糖能力弱的食物，大家也不可以吃辛辣或者刺激性很强的食物，减轻胃肠道的负担。胃酸分泌量多的人应该用面食代替米饭，大家也可以多喝一些粥或者菜汤，两餐之间可以吃一些低热量的食物，但是我们必须控制热量摄入，防止体重持续升高，提高我们得其他疾病的可能性。多吃含有优质蛋白食物能够修复破损的胃黏膜，但是我们也要减轻肝脏的负担，食物过敏的患者可以用豆浆代替牛奶，平时可以主动吃一些豆制品。

　　身体内存在胃肠疾病的患者应该主动治疗原发性疾病，我们也可以服用抑酸药物治疗。身体内存在幽门螺旋杆菌感染问题的患者应该使用多种抗菌药物治疗，防止病情反复发作。我们不可以长期使用部分药物治疗，因为这些药物非常难分解，残留量过大的患者会出现神经损害，影响正常的生活和工作。少数患者在治疗过程中出现腹泻、便秘和呕吐等症状，失眠次数多的患者需要暂时停药，同时多喝一些温水，提高代谢速度，运动能力下降的患者需要完成康复训练。

　　恢复期患者还要戒烟戒酒，部分患者可能需要继续使用消炎药物治疗，他们需要复查胃黏膜的恢复情况，出现溃疡的患者必须减药或者停药。大家不可以吃生冷、油炸或者表面粗糙的食物，吃饭时应该延长咀嚼食物的时间，饭后可以主动按摩腹部，让食物能够进入肠道，减少胃酸反流的次数。

　　晚餐可以吃高纤维的食物，将小米、南瓜或者山药熬成粥，不要放太多的糖。我们也可以在睡前一小时吃一些苏打饼干，但是我们不可以吃得太饱。睡前出现烧心感的人可以喝一些芦荟汁，经常喝芦荟汁也能帮助我们抑制炎症反应，消灭身体内的危险因子。大家应该养成定时吃饭的习惯，不要长期处于焦虑的状态中，心态平和能够减少胃酸的分泌量。