瘦脸有哪些好方法

　　现在是一个以瘦为美的年代，很多人明明脸不大，但是就是给人一种脸大的感觉，引起这种感觉的原因可能是面部浮肿引起的，引起面部浮肿的原因有很多，如吃的食物太咸，晚上睡觉前喝了太多的水，还有一些人的身体出现了异常，如肾脏功能减弱等，都会引起面部浮肿。

　　这些人如果想瘦脸，首先要改善饮食习惯，要多吃清淡的食物，吃得清淡后，身体的代谢也会加快，面部浮肿等症状会有所好转，瘦脸的效果也是最明显的。经常晚上睡觉之前喝水人，总是感觉口干可能是晚饭吃得太咸引起的，这些人也要改成清淡的饮食，避免晚上睡觉前喝很多水，等脸部水肿症状消失后，脸自然也会瘦一圈。有肾脏疾病的患者，需要到医院进行检查治疗，等肾脏调理好以后，面部浮肿等症状就会有所好转，脸也会慢慢瘦下来。

　　水肿引起的脸大还可以通过按摩等方式进行瘦脸。眼睛周围的浮肿症状是最明显的，可以将大拇指放在下巴底部，再将手掌伸直，用食指外侧按住眼睛下方的皮肤，轻轻地推动手指，然后将手指推动至太阳穴后方的发际线部位，可以一直重复这个动作，等水肿症状不明显后即可停止。整个脸部都可以用这种方法来操作，还可以使用用具，如脸部按摩椅或脸部刮痧板等，使用工具的效果会更加地好。

　　出现面部水肿症状后，还可以通过运动进行缓解，可以晨跑让身体的温度升高，身体温度变高后，代谢也会加快，面部水肿的症状会有所缓解，脸看上去自然就小了。洗热水澡时身体的温度也会升高，也能起到快速消肿效果，让脸看起来变小了。发型对脸的影响也是非常大的，如果头发都贴在头皮上，脸看起来就会比较大，可以在洗头后，用吹风机将头发吹得蓬松起来，将脸的外轮廓挡住，这样脸看上去就会显小了。

　　还有很多人脸大是因为肥胖造成的，人变胖后整个身体都会胖一圈，脸自然也会大一圈。可以通过减肥来瘦脸，体重减轻后，脸自然也会瘦了。