可恢复视力的小窍门有哪些

　　眼睛近视的人越来越多，给人们的正常生活带来了很大的不便。不带眼镜看不清东西，带上眼镜又会感觉很碍事。但有一些小窍门可以恢复视力，比如每天注视十米外的绿树、看手掌纹操练、每天做日光浴、滚动眼球、手敷眼部等方法。

　　绿色在一个震动时间段内传播的距离比较短，形成的图像在视网膜之前，能使局部肌肉放松，减轻疲劳感，有利于近视眼的天然康复。可以每天花几分钟的时间，看一下十米外的绿色物品，一定要集中精力的观看，聚精会神的注视半分钟，并且尽量看清物品的细节。或许也能找一颗比较远的树和一颗近一点的树，先看看较近的树，再调查远处的树，也可以使局部肌肉得到放松，同样也需要尽量看清物品的细节。

　　还可以把手放在眼睛前往，略高处眼睛的部位，不要靠的太近，可以完全看清楚掌纹即可，大约看五秒左右之后，再注视远方的绿色物品，在观察掌纹，十分钟内重复查看，每天进行三到五次，视力下降的速度比较快的患者，要根据状况添加操练次数。

　　眼睛视力比较低下的人，对光线的敏感程度会高于常人，所以在被光线直射的时候，会不自主的眯着眼睛，经常进行日光浴，能够有利于加强眼睛对强光的接受程度，应避免阳光最强烈的时候到野外做日光浴，闭上眼睛，让面部正对光线，使光线可以透过眼皮，这样可以活化眼部细胞。

　　手敷眼球这个方法可以随时的进行，可以在写作疲劳时，或者是下班回家放松的时候进行，先使身体尽量放松，然后再快速的搓揉手掌，至手掌心发热，再快速的用双手捂住闭着的眼睛，一直到热气散开后双手拿开，眼睛在手拿开的时候睁开，可以促进眼部的血液循环。

　　对眼睛的保护是一件大事，很多人对于护眼知识都是有所了解的，但是生活中却很少有人能够一直注意。人们长久坚持下去，才能有效恢复视力，如果半途而废肯定是不行的。