腰椎间盘突出症和腰肌劳损的区别是什么
7717次
如何早期发现腰肌劳损
7983次
腰肌劳损怎样进行保健
5894次
导致腰肌劳损原因有哪些
5262次
太瘦会得腰肌劳损吗
6937次
得了腰肌劳损应该注意什么
8254次视频内容
腰肌劳损日常护理要注意坐姿，避免弯腰动作。如果患者伴有肾虚，则可以适当补充一些补肾的食物。患者日常生活中还要节制房事。另外，腰肌劳损的患者平时还应多注意保暖，避免腰部受凉。
腰肌劳损的患者平时还可以做一些腰部训练，如小燕飞、拱桥式运动以及平板支撑等，通过这些训练，提高患者腰部肌肉的力量，从而缓解患者的不适感。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
mansion88 app ： 王旸
发布：2024-11-29
84.46万次
时长02:07
mansion88 app ： 甘照宇
发布：2024-11-30
73.25万次
时长01:19
mansion88 app ： 张雅莉
发布：2024-11-29
70.63万次
时长01:38
mansion88 app ： 张章
发布：2024-11-29
70.15万次
时长02:10
mansion88 app ： 杜正光
发布：2024-11-29
