产妇能吃螃蟹吗 哺乳期吃螃蟹需注意这些(3)

  8、吃螃蟹后勿吃香瓜

  香瓜即甜瓜,性甘寒而滑利,能除热通便。与蟹同食,有损于肠胃,易致腹泻。

  螃蟹宜和什么一起吃吃

  螃蟹也要注意和其他食物一起配着吃能减少螃蟹的毒性,例如搭配着生姜或者陪温酒。但是对于哺乳期妈妈来说,酒精是不能吃的,螃蟹多吃也对宝宝不好,尽量还是少吃螃蟹为好。

  1、吃螃蟹搭配生姜

  平时比较怕冷,容易头疼的人,吃螃蟹时可以多放些姜。从口感上来说,蟹与姜醋是很好的配搭,而且姜属于热性,有辛辣味,可以祛寒温胃,姜中的姜汁还有杀菌、去腥和解毒的作用。如果北方人不习惯吃姜,放些蒜也有同样的作用。

  2、吃螃蟹搭配温酒

  吃螃蟹时,喝点白酒或黄酒可以解表驱寒。另外,吃海蟹时喝点酒,还能起到消毒杀菌的功效。但需要注意的是,吃螃蟹时,一定不要喝冰镇饮料,会使胃寒的情况加重。

  产妇应该吃什么之海鲜疙瘩养生粥

  主料:面粉200g,虾仁50g,干贝10g,鱿鱼30g,海参50g,西红柿100g,芸豆50g,鸡蛋2个。

  辅料:油适量,盐适量,小葱适量,鸡精1小撮,葱少许,姜少许,蒜少许。

  海鲜疙瘩养生粥的做法

  1.将葱姜蒜切好。

  2.虾仁海参和鱿鱼切小块。

  3.西红柿切块,芸豆切丝。

  4.煮开一锅水,加入海鲜煮一小会儿。

  5.将海鲜捞出,煮海鲜的汤盛出备用。

  6.另起油锅,放入葱姜蒜爆香。

  7.加入西红柿翻炒至软烂。

  8.加入芸豆丝翻炒。

  9.面加少量水和成细碎的小疙瘩。

  10.锅内加水烧开。

  11.水开后加入疙瘩搅散。

  12.等面疙瘩熟后加入海鲜并倒上刚刚煮海鲜的汤。

  13.取两个鸡蛋打散后加入至锅里搅散,出锅前用盐调味,关火后加入少许鸡精即可。

  结语:产后饮食方面的规划一定要仔细,千万不可马虎,不要随着自己的性子随意乱吃,当心以后身体会留下不好的后遗症,到时候后悔也来不及了,因此产妇们可以等自己身体稍稍恢复之后再吃一些自己喜欢吃的食物。

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