手脚麻木是生活中十分常见的不适感，表现为手脚部位感觉减退、刺痛或“发麻”，有时会伴随酸胀、无力。很多人认为这只是暂时的“压着了”，但其实手脚麻木可能是生理性因素引起，也可能是某些疾病的信号。分清不同原因，才能采取正确的应对方式。
一、生理性手脚麻木：多为暂时现象
生理性手脚麻木通常由外部因素导致局部血液循环或神经受压引起，一般持续时间短，去除诱因后可快速缓解。
1.姿势不当压迫神经血管
长时间保持不良姿势，如久坐时翘二郎腿、睡觉时压迫手臂或腿部，会使局部神经和血管受到挤压，导致血液循环受阻、神经传导信号异常，从而出现手脚麻木。比如趴在桌上睡觉醒来后手臂发麻，久坐后腿部发麻都属于这种情况。这类麻木通常在改变姿势、活动肢体后几