随着寒潮强势来袭，气温骤降让人体免疫力面临挑战，而流感病毒也趁机“作乱”，不少人出现咳嗽、乏力、发热等不适症状。寒潮与流感的叠加，不仅影响日常工作生活，还可能引发身体连锁反应。预防流感的措施有哪些？其实，通过科学的调理方式，就能有效降低感染风险、缓解不适症状。下面这些实用技巧，帮你在寒冬里筑牢健康防线。
一、预防为先：筑牢免疫“防火墙”
1.做好保暖，避免寒邪入侵
寒潮天气需重点做好关键部位保暖，头部、颈部、腰部和脚部是寒气易侵入的部位，外出时佩戴帽子、围巾，穿厚袜子和保暖鞋，避免裸露皮肤。室内外温差大时，进门后不要立刻脱掉厚外套，给身体适应温度变化的时间，减少因温差刺激导致的免疫力波动。
2.减少暴露，规避病毒传播
流感主要通过飞沫和接触传播，寒潮天尽量减少去往人群密集的封闭场所，如必须前往，可佩戴口罩做好防护。回家后及时用流动水和肥